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在家学习更高效：确定四个关键时间点

小娟读书 2024-12-18 18:40:25

这四个关键时刻——起床时间、开始学习的时间、晚饭时间以及睡觉时间，如果坚持按照固定的规律进行，身体会逐渐适应并形成一种自然的节奏。据说，经过一段时间的培养，每当接近这些特定的时间点，身体就会自然而然地做出相应的准备。比如，当接近学习的时间，身体可能会开始产生轻微的兴奋感，而一旦坐在书桌前，应该就能迅速平静下来，进入学习状态。

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小娟读书

简介：遇见更好的自己

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