每一次对常规的突破，都标志着个人成长的又一次飞跃。特别是在孩子大约十岁之后，他们开始逐渐意识到周遭环境及与父母关系中的某
叛逆是打破常规的一种体现，它构成了个人走向自立之路上不可或缺的一个阶段。学艺的过程或许也遵循着这样的规律。起初，学徒对师
科学家曾进行了一项以老鼠为对象的实验，旨在探究海马体的活跃状态。实验中，一只长期居住在同一笼子中的老鼠被转移到了另一个全
在学生时代，换座位的安排或许正是基于类似的考量。通过更换旁边的同学与周遭环境，能够在一定程度上激发同学们的学习热情和动力
《考试脑科学3：解锁学习动力的“脑开关”》是东京大学知名教授及脑科学研究专家池谷裕二与备受欢迎的插画家上大冈留携手创作的
在进行一项涉及老鼠的实验时，研究者在实验鼠的腹侧被盖区植入了电极，并连接到一个按压手柄上。这个设置使得每当老鼠按压手柄时
奖励可以分为两大类：一类是显而易见的物质享受，如金钱、美食、旅行体验、美容养生以及各种实物商品；另一类则是心灵层面的满足
马儿需以胡萝卜为诱，海狗则期待鱼的馈赠，狗狗偏爱牛肉干的奖赏，而孩子们的心中则装满了对糕点的向往。在遭遇挫败、心生退意之
首先，让我们来决定一下该给自己什么样的奖励。在多数情况下，人们可能会倾向于选择美食或饮品作为奖赏。当达成某个较为重要的目
在追求奖励（即成就感）的过程中，存在一种截然相反的奖励方式，那就是主动将自己置身于艰难的情境之中，并从那里启程。譬如，勇
在观赏芭蕾舞电视节目时，我不禁赞叹：那舞者的腿抬得真高，真美啊！心想，要是我的腿也能抬得那么高，或许我也能轻盈地旋转起来
当意念变得强烈时，苍白球与额叶之间会产生紧密的联动作用。由此，个人的日常行为会逐渐向心中所想的方向转变。相比于毫无思绪、
大脑有时容易被误导，例如，一对并无特殊关系的男女，在共同经历令人心惊胆战导致心跳加速的时刻，大脑可能会错误地将这种生理反
罗密欧与朱丽叶的爱情故事或许也是大脑易受情感操控的一个例证，他们的恋情在遭遇父母反对后，反而燃烧得更加炽烈。这启示我们应
棒球少年C怀揣着成为美国职业棒球大联盟职业选手的炽热梦想。这份坚定的信念不仅激活了他的额叶，也让苍白球变得异常活跃。曾经
吊桥效应是大脑易受误导的一个典型例证，而池谷先生还向我分享了另一个饶有趣味的例子：当人在生气时，如果心跳加速，那么其情绪
"‘一记本垒打！’‘双杀，接稳！’这些振奋人心的加油呐喊，能够穿透意识层面，对运动员们的潜意识——苍白球产生积极影响，激
让我们重启心情，首先从挑战连续20天的坚持开始，这个期限是与池谷先生共同设定的。起初，我们设定的目标较为适中，意在稳步前
增强学习驱动力：本书提供了切实可行的方法与策略，深入探讨了营养补给、体育锻炼对大脑机能的积极作用，以及如何促进神经可塑性
东京大学教授亲自授课内容源自池谷裕二之笔，他是东京大学备受尊敬的教授，同时也是日本脑科学界的领军人物，其研究成果和出版物
签名：遇见更好的自己
