设定目标：适中为宜-考试脑科学

在设定目标时，我们常怀满腔热忱，导致目标往往设定得过于宏大。似乎认为，目标越大，取得的成果也会相应更加显著。但请稍安勿躁。设想一个人，若他从未涉足登山运动，却贸然决定挑战巍峨的阿尔卑斯山，这无疑是一次冒险至极的行为，很可能在接近顶峰之前就遭遇不测。相较于这种鲁莽行事，更为明智的选择是先从一座海拔约1000米的山峰开始攀登，待熟练掌握登山技巧、能够轻松征服这座山后，再循序渐进地向更高的山峰发起挑战。