最近这两年，人们经常谈「松弛感」。

为什么人人渴望松弛感？

因为它给人的内心带来安全感、舒适感、自在感，就像一片云，柔软、慵懒，可以借着风，跟着心，随处漂游。

曾经看到一个这样的帖子。

大概内容是，女孩和男友一起学东西，自己总是因为学不好而焦虑、烦躁，逼着自己去练习，而男友却是边玩边学的心态，不给自己定任务和目标，反而进步更大。

她很疑惑：为什么两个人家庭背景相似，心态却差这么远？

当她看到男友和父母的相处，瞬间明白了。

男友和父母相处时有爱、有边界、有理解，懂得尊重彼此。

反观自己和父母之间的关系，则是过度管束，缺乏包容。即使成年后，也固化在那种模式中，很难松弛下来，活得很「拧巴」，

原来，原生家庭不同，可能会让两个人呈现出完全不同的状态。

今天我们来聊聊，什么样的家庭，能养出「松弛感」的孩子。

4、轻松的家庭氛围

世界上有形形色色的家庭。如果按家庭氛围来分，有轻松和谐的，也有沉闷压抑的。

今年，朋友的妹妹大学报道时，出现了一点小插曲。

原来，在车开了半个小时后，妹妹竟然忘了带录取通知书。

面对这种情况，很多家庭大概是家长上来就一顿责骂，然后全家人带着情绪回家取通知书。

但朋友这一家非但没人生气，反而接二连三的哈哈大笑了起来。

妹妹在这种氛围中，笑着说：「好吧，忘带了！」

开车的爸爸不但没有生气，反而笑呵呵的打圆场。

如此松弛的家庭氛围，大概每个人都会羡慕吧。

在这种家庭中，爱是流动的，滋养着每一位家庭成员。养出的孩子也更加从容、松弛。

2、容许孩子犯错

孩子年纪尚小，孩子心智尚浅， 难免会出错、犯错。

有些家长对孩子犯错的容忍率很低，做错一点小事就劈头盖脸地训斥孩子。

在这种紧张的家庭氛围下，孩子的安全感越来越低，经常焦虑，生怕自己做错事。

这种不敢犯错，害怕被责罚的心理，可能会削弱孩子的探索欲，缺乏胆量和勇气。

长大后，也会变得挑剔、斤斤计较，遇事推卸责任，不利于人际关系的发展。

如果不去觉察和改变，可能会潜移默化地将这种相处模式「延续」到新一轮的家庭关系中，陷入恶性循环之中。

肖然老师说，一个家庭中，对错不重要，爱最重要。

孩子成长是一个过程，正是在犯错与纠错之间，跌跌撞撞地长大。

3、做不「扫兴」的家长

之前网上有个话题：#有个不扫兴的父母是什么体验？#

视频中，女孩大晚上想吃冰淇淋，妈妈会陪她一起买；喝家长认为「不健康」的奶茶，分享给爸爸，爸爸一直说好喝；画上搞怪的妆，爸爸会捧场一直笑。

这一家三口的相处模式，触动了数万网友。

相反，无数人在成长过程中，经历了「被父母各种扫兴」。

今年母亲节的时候，一位妈妈发了一篇帖子， 说儿子给自己买了一束鲜花，自己非常生气，教育了孩子一番，说花一点不实用，想让他退回去，儿子回来后委屈的哭了。

很多网友看过后表示「气愤」，这位妈妈意识不到自己的扫兴行为，对孩子造成了多大的伤害。

孩子被父母扫兴久了，慢慢地，他们会在脑海形成一种认知：快乐是不被允许的。

逐渐地，孩子便不再对父母抱有期待，亲子关系也在「扫兴」的撕扯之下，变得越来越疏离，孩子的性格也会变得越来越压抑。

4、允许孩子慢慢来

《牵着蜗牛去散步》写道：

上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。

我不能走太快，蜗牛已经尽力爬，为何每次总是那么一点点？

我催它，我唬它，我责备它。蜗牛用抱歉的眼光看着我，彷佛说：「人家已经尽力了嘛！」

我拉它，我扯它，甚至想踢它。蜗牛受了伤，它流着汗，喘着气，往前爬…

当家长对孩子没耐心时，孩子就像那只蜗牛。

每一个孩子都有自己的生长节奏，家长越是着急，越是催促，效果反而差。

逐渐地，孩子在没有空间感的氛围中，容易养成焦虑、做事缺乏耐心的性格；身体经常处于紧绷状态，难以松弛下来，不利于身心的健康发展。

养育孩子，就像牵着一只蜗牛在散步，请允许孩子慢慢来。

有句话说得好：影响孩子成长的，不是贫穷，而是家庭中的内耗。

内耗的家庭，孩子感受不到父母的爱与尊重，很难感受到快乐和幸福，对人格发展有很大的影响。

其实，一个自由、温馨、松弛的家庭氛围，是我们能给孩子的最珍贵的礼物之一

这种家庭能给孩子良好的滋养，让他拥有幸福感、安全感，以及对抗负面情绪的力量。

希望每个孩子都能被轻盈地爱着。

文/然健康身心全息