美食日报:每天多花半小时,让自己吃的更健康。

扶姚而上九万里鹏飞 2025-03-08 18:48:38

繁忙的工作和学习,让我们回家到最想做的事情就是躺在沙发上看看手机,然后吃一个看似很营养的外卖。日复一日的生活,终究有一天把外卖吃腻了,自己还没有学会做饭。

不如让我们换一种生活方式,让自己变得积极起来,努力生活的过程也不累,反而还可以带来许多的快乐。让我们在学习做美食的过程中发现快乐,享受生活的乐趣。

给大家分享一些简单的美食计划,下班以后不发愁吃什么,随便选几个都是美美的一餐。

周一晚餐

洋葱炒鸡蛋➕滑肉汤➕辣椒炒千层➕炒豆角丝

周二晚餐

丸子菠菜汤➕葱香豆腐泡➕干锅菜花➕豌豆炒牛肉粒

周三晚餐

莲藕排骨汤➕麻婆豆腐➕炖土豆➕地三鲜

周四晚餐

玉米排骨汤➕大闸蟹➕肉沫蒸蛋➕辣椒炒肉丝

周五晚餐

西红柿鸡蛋汤➕鸡蛋炒黄瓜➕炒豆角➕火腿炒土豆片

周六晚餐

鱼丸紫菜汤➕白菜炒香菇➕芹菜小炒肉➕香干炒辣椒

周日晚餐

鱼丸娃娃菜汤➕泡菜粉条➕韭菜炒香干➕西红柿炒辣椒

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