都知道高血压是脑卒中的重要诱因，所以有高血压的人控制血压稳定对防范脑卒中的发生很关键。

而有一种叫做“H型高血压”简直就是脑卒中高发的“助推器”。

你可能疑惑，什么是“H型高血压”？

它其实是一种在高血压病基础上又合并有血浆同型半胱氨酸（英文缩写HCY）升高的特殊类型高血压，被称为“双高型”高血压。

也就是说伴有血浆同型半胱氨酸升高的高血压—即“H型高血压”。

你可能又会疑惑了，啥是同型半胱氨酸呢？

所谓的同型半胱氨酸（HCY）是食物中蛋氨酸在体内分解的中间代谢产物，对人体有害无益。

当血浆中同型半胱氨酸水平升高，可以通过自身氧化作用而引起内皮细胞及内皮网损伤，在血管壁形成瘢痕。

通过细胞信号传导刺激血管平滑肌增生，使血管壁厚度增加，导致动脉硬化；同时，还能促进血脂在血管壁的沉积，加快动脉粥样硬化的进程。

而这些无疑不是在加速我们脑卒中的进程，毕竟动脉粥样硬化就是脑卒中的“罪魁祸首”之一。

也因如此这种高血压引发脑卒中的风险较单纯性高血压要高出10～28倍。

所以同型半胱氨酸也被认为是动脉粥样硬化、血栓形成的“启动器”和“加速剂”。

不止如此，目前已知的高同型半胱氨酸血症与冠心病、脑卒中、肿瘤、抑郁、2型糖尿病、类风湿关节炎、乙醇中毒等疾病相关。

一般认为血浆中同型半胱氨酸浓度每升高5个单位，冠心病和脑卒中的风险则分别增加33%和59%。血浆中同型半胱氨酸的水平增高，将显著降低冠心病患者的生存率，同时，使脑卒中患者再次复发的风险增加74%。

因此提出了对高同型半胱氨酸应及早检出和积极干预。

如何检出，又如何进行干预呢？

同型半胱氨酸的检查主要还是靠抽血化验，采集的是静脉血（手肘部位），采血前需要空腹6小时内不吃东西，2小时内不喝水，一般费用大概在100块钱左右。

通常来说患有高血压，以及有遗传性同型半胱氨酸高倾向的人，还有维生素B12、叶酸缺乏，有心脑血管疾病、神经系统疾病、患有肿瘤的人是尤其需要注意的重点检查对象。

如果检查结果偏高该如何干预呢？

因为前面提到，同型半胱氨酸偏高的危害，所以干预显得非常重要。不过关于其偏高的原因有两大方面：

一个是疾病因素，如高管氨酸尿症、肾病、甲状腺功能减退、阿尔茨海默病、某些癌症以及心血管疾病，这需要针对这些问题进行检查排除，或者针对性进行治疗。

另一个是我们的日常饮食中没有摄入足够的叶酸、维生素B6或维生素B12。还有可能是饮酒和吸烟等不良生活方式造成的这些营养物质消耗过多，所以就算摄入了也是白搭，还是缺乏而导致同型半胱氨酸偏高。

所以我们想要进行干预就得从两方面入手，一个就是针对会引起这些的疾病进行治疗，另一个就是戒烟、酒以免影响营养物质的吸收，其次当然就是针对性的补充这些我们可能缺乏的营养物质啦！

补充叶酸——芦荟、西兰花、肝脏、蛋黄、胡萝卜、猕猴桃、燕麦、牛奶等

补充维生素B6——酵母、肝、瘦肉及谷物、卷心菜等

补充维生素B12——动物肝脏、肾脏、哈利、沙丁鱼、牛肉、谷物、金枪鱼、酵母、鳟鱼、三文鱼、牛奶、鸡蛋等。