新年新气象，有气有象，顺者则昌。

一年的盎然生机，都在东方生发之气，借势而为，则可以补益身体，生发运气。

如何借势，各家有各家的绝活，其中的导引功夫，八段锦即是行家里手，也是学无止境。

人体有人体的气场，自然界有自然界的气场。

气场这个东西，看不见摸不着，可你确确实实能感觉的到。

身处养老院和幼儿园，感觉是泾渭分明，面对高官和小贩，感觉是天壤之别。

大河常说，老祖宗的智慧，千变万化一通百通，庙堂之上，就是天文中医，江湖之远，则是风水相术。

杏林名家，都是善于调理五脏六腑气场的高手。

风水大师，则是精通纵横捭阖山川形势的行家。

居心叵测的坏人，会破坏东方生气的格局，借此害人。

咱们养生，就要懂得如何利用东方之气，东方之象，把身体调理顺畅。

中国的文化，讲究的是天人相应。

西晋的政治家、文学家张华，讲了一个服气的小故事。

曾经有个人，不慎掉入深涧之中，找不到出路，饥饿难耐。

看周围龟蛇甚多，都在早晚向东方伸长脖子。于是，他也模仿趴在地上，学着服气，发现不觉得饥饿了，身体也变得轻快，能攀登岩石。时间久了，可以攀登跳跃，面色变得润泽华丽，头脑变得清晰聪明。

张华是大汉传奇张良的十六世孙，这个故事记载在《博物志》里，《太平广记》也有收藏。

东方，历来是修行者力量的源泉。

鼻子，则是吸收东方生气的天门。

如果天门不开，鼻子不通，那么，身体就不能得到东方生气的庇佑。

生气要从天门进入，而天门还分左右通路。

清晨，阳气从左鼻孔进入身体，下午，阴气从右鼻孔进入身体，这就是順。

为什么会这样？

如果从身体结构上解释，你看，人体本来就不是平衡的，心脏是歪的，肝脏是单独的，肺脏看起来居中，而左肺只有两叶，右肺却有三叶。

天道左旋，地道右旋，大河觉得，这种不平衡，恰恰才是生命蓬勃的力量。

同理，当身体出现问题，气机就会变化。

每天呼吸，可许多人并不知道鼻子的奥妙。

如果早晨，左鼻孔不通，就要警觉身体气机的阻塞。

密宗修炼宝瓶气，必须左鼻孔通气，方可进行。如果只有右鼻孔通气，则不能练习。

瑜伽、密宗，修炼宝瓶气，为的是强制打通脉轮。

这在咱们道家，称作闭气功夫，是呼吸吐纳的一种，大河在前面写呼吸的时候，讲过闭气的原理，初学者，要谨慎再谨慎。

现代人鼻炎很多见，大河看来，很多都是幼年感冒处理不好，以至于落下的病根。别抬杠，抬杠你就是对的。

大河是科班出身，上学时是西医的拥趸，至于原理细节，大河以前写过文章。

调理气机，砭针灸药都行。

咱们极简健身，用古法八段锦，一样可以保护身体的健康。

当发现鼻孔不通，在练习八段锦的时候，只要把导引的重点放在胯根即可。

在调理脾胃须单举时，髋部的收放扭转，意念在胯根。

在练习第二、四、五这几个式子，要塌下架子，意念在胯根两条大筋的牵拉。

腰是调节重心平衡的枢纽，胯则是上下劲力松紧的档口。

当然，你也可以通过按摩的方法，大河前面说过的揉腹，加入揉捏，把胯根松活，天门的通路就会顺畅了。

气在天地，象在八方。

不论是人体，或是风水，各家有各家的绝招。

大河在前面文章里说过，太极拳的练法，有的门派要求是面向北方，故而阴狠奸诈。

武林谚语——“太极奸八卦滑”，都是有道理的。

如果放开来说，东南西北、五脏六腑，各有对应。

对付身体的各种毛病，都可以结合导引的变化，来制定相应的策略。

有生就有死，气机的秘密，落入歹人手里，也可以杀人于无形。

老师傅说，道不轻传法不空授，真是至理名言啊！

新年的新气象，来自于哪里？必须是东方。

不论是风水，还是人体，东方之气象，都是古代医者圣人公认的生机来源。

咱们练古法八段锦，要求面向东方，就是要让身体感应天地的生发之气，从而顺之者昌。

中医四象为：青龙、白虎、朱雀、玄武，各有气机的变化。

只有善于借助东方青龙的气象，才能让身体变得健康起来。

气机的变化，除了青龙，还有白虎、朱雀、玄武的功用，数之可十，推之可百，数之可百，推知可千，数之可千，推知可万，万之大，不可胜数也。

今天说的是气机的锻炼，大河才懂多少，仅仅是皮毛罢了。

抛砖引玉，请教个小问题，早晨咱们可以面向东方，晚上练习的时候，应该如何朝向呢？千年的提肛无人问，凯格尔pc肌却火出圈，八段锦冷眼观世界