都说长寿好，谁知老来难！
看了养老院的潜规则，我狠狠地练起了古法八段锦。
长寿，是个好事，但要有个前提——健康。
离开了健康的长寿，是对生命的折磨。
夕阳无限好，只是近黄昏。
比起孤独，身体的痛苦，更令人绝望。
如果你还没有感觉，可以来养老院里，体验一下。
不看不知道，一看吓一跳。
以前，想到晚年生活，更多的是快乐，是母慈子孝，是含饴弄孙，是天伦之乐。
当看了养老院的潜规则，我猛然发现，快乐先放放吧。
老年的尊严，才是第一位的。
别管你年轻时，多么位高权重，老了就是老了，不能自理，何谈尊严？
老来难，处处都难。
孤独，养条猫狗，还能缓解。
疾病，折磨肉体，吞噬人性。
大家发现了没有，这篇文章中，受到屈辱最严重的，一个是失能、一个是失智。
这两个问题导致，老人丧失了自理能力。
比起无法自理，那些吓人的慢性病，似乎都可以勉强忍受了。
不要等到大雨来临的时候，才想起雨伞。
从今天开始，你就要着手为自己的老年生活，做好身体的准备。
首要的，一是让大脑保持清醒，二是让肢体充满活力。
然后，让自己的生理指标，尽可能的保持正常。
不要过早的偏瘫，或者老年痴呆，这对于生活质量很重要。
有的运动，年轻时玩玩就行了。
过多地沉迷，关节磨损、气血损耗就会找上门。
为什么选择古法八段锦？
技简效宏，安全柔和，既能让大脑活跃，又能让肢体灵活，还没有运动损害。
现代人平均寿命80岁，刨去生存质量下降后5年，留给咱们的时间不多了。
如果你不想失能失智，那就多练一遍八段锦吧！
六、 美好的回忆列子云，人自生至终，大化有四：婴孩也，少壮也，老耄也，死亡也。
老去，是生命的一部分，圣人，对死亡都有着洒脱的认识。
如果能健健康康地老去，无疾而终，是多么幸福的事情啊！
死亡不是生命的终点，遗忘才是——《寻梦环游记》
我可不想，在最后的日子里，光着身子，被别人翻来翻去。
即使儿女再孝顺，我也不愿意在他们的心里，留下一丝丧失了尊严的回忆。别跟哥比，哥怕你自卑，论八段锦的江湖地位是如何形成的
