连续运动六天过后，体重增长了二点二公斤，听起来像个笑话。这笑话一点都不可笑，可笑的是，我对健步走能减重的事仍深信不疑。

一个人的生活习惯很难改变。家庭的饮食习惯，工作的作息习惯，这些习惯的改变往往牵一发而动全身。想要做出改变，说起来容易，却实在是有心无力。

事实上，如果不是这几天一直坚持运动，增长的可能就不止二点二公斤了。一个不喝酒的人，上了应酬的场，想要控制自己少吃或不吃，实在是反人类。作为一个普通人，这种反人类的事情我干不出来。

想起来上学的时候，每每考试前都会假装很用功地复习，结果考出来的成绩总有不那么理想的。成绩不理想，难免就会认为白费功夫复习了，还不如放松放松来得惬意。常人都会这样思考问题，那时候的我也会。

转念再想，如果没有当初的用功复习，最后的成绩大概率会更低，更惨不忍睹。并不是复习没有用，大概是因为基础太差了。

连续运动六天，体重不降反增，自然也排除不掉基础太差的缘故。体内的脂肪堆积已经形成了自己的惯性，即使是运动了几天，一时间也难以逆转它堆积的事实。虽然是主观上的猜测，却也能解释不降反增的缘由。

不管是工作，还是学习，统称为做人做事，很多时候我们明明已经很努力，甚至是努力了好久，却始终很难见到显而易见的效果。所以很多时候也难免因此陷入困惑。

在我看来，笃定一件事，坚持做下去，不要问结果，自然会有结果。与其在结果到来的路上辗转反侧，不如坚定不移地做下去。运动是如此，减重是如此，做事是如此，做人更是如此。

深信不疑，也是一种力量，是一种来自于信念的力量。这种力量可以支撑一个人做成一件很牛的事，这种力量可以帮助一个人成就一个很牛的自己。念念不忘，必有回响。

天气变暖之后，原本决定了的健步走的想法丝毫没有动摇过。即使是不降反增，也不会因此而动摇。瞅准了目标，确定了方向，就不允许过多地思前想后。一味怀疑，即使还在坚持，步履已不坚定。

于我来说，运动减重是一件再小不过的事了。人的一生之中有太多重要的事要做，不管小事，还是大事，想要做成，都少不了内心的笃定。

单从运动减重这件小事来看，之所以不降反增，还是运动时长不够，还是坚持得不够久。把时间再拉长两倍、三倍，效果就会慢慢呈现出来。那时再回头看当下的坚持，一切都变得有意义起来。

即使未来某一天，坚持足够久之后的某一天，效果依然不如想象中那么好，也是正常，也要接受。我们除了努力朝着目标迈近之外，还要接受不完美的自己。真实的不完美，往往才是最动人的。

至少我是这样想的。