几个月前刘女士曾做过一次子宫肌瘤手术，住了院才发现患子宫肌瘤的人很多。

定居日本的哥哥带着日本嫂子来看望，聊天中说起日本女性很少会得妇科病，交流后认为日本女性妇科病少主要与科学的生活方式有关。

要知道日本可是预期寿命位居前列的国家，那为什么日本女性不仅寿命长，患妇科病的人也很少呢？

一、为什么日本女性寿命长，患妇科病少？

美国杜克大学癌症生物学博士李治中介绍：日本人的预期寿命位列世界第一位，女性尤其长寿，平均预期寿命高达87.7岁。日本癌症发病率要比我国高出一倍以上，但死亡率却很低，日本的很多癌症都成了“慢性病 ”。

日本明明性开放，女性得妇科病的人却很少，这是为什么？其实原因可归结于以下几点：

1、民众健康意识强

日本政府会提供免费体检，有些女性还会自费进行检查，整体民众健康意识强，而我国大部分女性很少会定期进行妇科检查，因此更容易被妇科疾病盯上。

2、医疗条件良好

日本医疗技术成熟，医疗服务优秀，医疗条件更好，每个日本民众都有很好的医疗保障，日本在妇科检查领域的医疗技术也很成熟。

3、饮食习惯健康

日本人喜欢吃鱼肉，而且饮食上种类丰富，讲究少而精，这样的饮食习惯既能保证身体的营养补充，还能提高免疫力，降低妇科疾病风险。

4、注重个人卫生

日本女性很注重个人卫生，每天要冲澡、换内裤，而且内裤她们也会选择全棉材质的。

二、长寿女人多有4个特点，看你占几个？

据世界卫生组织《2019年世界卫生统计》数据指出：全世界整体人口平均预期寿命是72岁，其中女性是74.2岁，男性是69.8岁，即女性普遍比男性更为长寿。

中国中医科学院广安门医院妇科主任医师姜羡华介绍：长寿的女性多有下面几个共同点！

1、气色好

面色、气色好预示着体内血液循环好，身体代谢正常，这样的人也更为健康长寿。

2、手脚不冰凉

很多女性频繁被手脚冰凉所困扰，多是血液循环不佳所致，可通过按摩阳池穴、涌泉穴等穴位改善。

3、月经规律

女性如果月经规律，多半代表体内的雌孕激素分泌正常，也代表卵巢和子宫健康。

4、头发乌黑浓密

上了年纪的人如果依然白发少，头发乌黑浓密，那多半意味着身体保养的不错。

三、男性想要追上女性寿命，四件小事要做好

解放军总医院第四医学中心心身医学门诊主任彭国球提醒：人的寿命70%左右都是受后天生活方式所影响，男性想要健康长寿，建议要做到下面几点！

1、生活方式健康

很多男性本身不良生活方式比女性多，建议平常要养成健康的生活方式，尽早戒烟戒酒，规律作息，并且保证合理饮食。

2、重视疾病的防治

男性对疾病不够重视，而且治疗过程中依从性差，建议要多关注自己的身体健康，做好定期体检，做到早发现早治疗。

3、积极参与社交

很多老年男性的社会参与度不如女性高，建议中老年男性要积极参与社交活动，多锻炼多社交。

4、学会纾解压力

受“男儿有泪不轻弹”的观念影响，很多男性不喜欢宣泄情绪，建议男性要适当纾解压力，释放情绪，以促进身心健康。

调查发现日本人明明寿命很长，但被妇科疾病盯上的女性却很少，主要与日本的医疗条件好、日本女性注重个人卫生等原因有关。

女性普遍比男性更为长寿，男性想要更加长寿，平常要养成良好的生活习惯，学会纾解压力等。

参考资料：

[1]《长寿女人多有4个特点！没达标的人多做这些动作》.健康时报.2021年02月20日

[2]《女人更长寿，却老得也快？记住10句话，衰老慢一些！》.健康时报.2022年05月05日

[3]《为何男女预期寿命差距越来越大？女性为何更长寿？》.健康时报.2023年04月11日

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