与自然同步-考试脑科学

如果你坚持每天在固定时间起床，可能某一天你会发现，自己在闹钟响起前的五分钟就自然而然地醒来了。此外，我最近形成了一个习惯，每天起床后都会先进行短暂的瑜伽练习，随后投入到英语学习中。若某天因故未能执行这些活动，便会感觉生活中缺少了些什么。这或许就是生物钟在起作用吧？虽然狮子并非总是在同一时间感到饥饿，但研究表明，当它们肚子饿的时候，注意力会变得最为集中，行动也最为敏捷，这显然是为了提高狩猎的成功率。