资料内容来源：

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[2]高美玲. 延缓慢性肾衰竭的治疗进展[C]// 南京康复医学会. 第六届全国康复与临床药学学术交流会议论文集（三）. 武警黑龙江省总队医院;, 2023: 5.

[3]周雅琳. 别让尿毒症来得静悄悄[C]// 广州市卫生健康宣传教育中心. 广州市第十二届健康教育与健康促进学术交流活动稿集. 南源街社区卫生服务中心;, 2020: 2.

高血压本身或许并不令人感到恐慌，但它所引发的一系列并发症却是我们不容忽视的严重健康威胁。这种被称为“沉默杀手”的慢性疾病，虽然在早期可能不会引起明显的不适，但它悄无声息地损害着我们的心血管系统，增加心脏病、中风、肾脏疾病等严重健康问题的风险。

2017年，40岁的卫轩是一名小区物业管理员，他的工作相对清闲，没有太多的压力，他每天在物业办公室里吞云吐雾，晚上结束了一天的工作后，他常常喜欢小酌几杯，让酒精的微醺带走一天的疲惫。这些习惯虽然为他的生活增添了些许色彩，但同时也在不知不觉中对他的健康造成了潜在的威胁。

2017年8月22日，卫轩像往常一样开始了他规律而清闲的一天，早晨起床后，卫轩在镜子前整理着装，他注意到自己的眼睑似乎有些轻微的肿胀，这是他以前从未有过的现象。他以为可能是前一晚喝水太多，并没有太在意。但随着时间的推移，这种肿胀并没有消退，反而在一天结束时，他的下肢也开始出现了轻微的水肿，尤其是在长时间站立后更为明显。

工作中，卫轩发现自己比平时更容易感到疲倦，即使是简单的文件整理工作，也会让他感到力不从心。他经常需要停下来，深呼吸，试图驱散那种挥之不去的乏力感。午餐后，他通常会在小区里散散步，但最近他发现自己的尿液中出现了异常，泡沫增多，且长时间不消散，这是轻度蛋白尿的征兆。

夜幕降临，卫轩回到家中，他发现自己夜间起床上厕所的次数明显增多了，这是他以前不曾有的现象。夜尿的频繁让他的睡眠质量受到了影响，白天的精神状态也因此变得萎靡不振。此外，他还注意到自己的尿液颜色比平时要深，尿量却似乎减少了。

这些症状的逐渐出现，让卫轩开始担忧自己的健康状况，他意识到，这些可能不是简单的疲劳或小毛病，而是身体在向他发出警告。第二天一早他便来到了医院，医生首先对他进行了详细的问诊，了解他的生活习惯、家族病史以及近期的身体状况。

医生注意到卫轩的眼睑轻微肿胀，用指压测试发现有“凹陷性水肿”，并且发现卫轩的血压异常升高，达到了170/100毫米汞柱，远超正常值。接着，医生为卫轩安排了一系列检查，包括血常规、尿常规、肾功能测试和心电图。

尿常规结果显示，卫轩的尿蛋白为2+，尿红细胞增多；血常规检查显示血红蛋白水平略有下降，可能指向肾性贫血。肾功能测试中，血清肌酐水平升高至2.5毫克/分升，估算肾小球滤过率(eGFR)下降至45毫升/分钟/1.73平方米；心电图显示有左心室肥厚的迹象。综合这些检查结果，医生诊断卫轩患有高血压肾病。

出院后的卫轩开始认真对待自己的健康状况，他首先决定戒烟和限酒，接着调整了自己的饮食习惯，减少了食盐的摄入，增加了水果和蔬菜的摄入，尤其是那些富含钾的食物，以帮助平衡体内的钠水平，并促进肾脏健康。同时，他减少了高蛋白食物的摄入，以减轻肾脏的负担。

随着时间的推移，卫轩的生活习惯改变开始显现成效。他的血压逐渐稳定在了目标范围内，肾功能指标也有所改善。他的肌酐水平逐渐降低，尿蛋白排出量减少，这些都是肾脏功能改善的积极信号。卫轩感到精力更加充沛，整体健康状况有了明显的提升。

2018年11月，卫轩在家人的陪同下踏入了医院的大门，他最近经常感到右侧腰部隐痛，起初以为是工作劳累所致，但休息后并未缓解，反而痛感加剧，甚至在夜间也难以入睡。更令他担忧的是，他开始出现间歇性的血尿，尿液中带有不寻常的红色，此外他发现自己的体力急剧下降，连日常的散步都变得困难，而且经常感到疲惫不堪，体重也在不知不觉中减轻了许多。

医生查体发现卫轩的上腹部有轻微的肿块感，且在右肾区有明显的叩击痛。进一步的实验室检查显示，卫轩的血红蛋白水平降低，红细胞沉降率增快，乳酸脱氢酶水平升高，这些都是肾功能受损的迹象。尿常规检查中，尿蛋白和尿红细胞的异常增多，进一步提示肾脏可能存在严重问题。

超声显示他的右肾有一个不规则的实质性肿块，内部回声不均匀，且肿块周围可见血流信号丰富。CT扫描结果更是令人震惊，右肾的肿瘤不仅体积较大，而且已经侵犯到了肾盂，甚至有可能侵犯到肾静脉。这些检查结果综合起来，卫轩可能患上了肾癌，并且已经进入了晚期。

看到这个结果的卫轩眼中满是绝望与恐惧，腿一软直接瘫倒在了地上，他的嘴唇抖得厉害，惊惶地质问医生道：“我......我怎么会得肾癌？你们肯定是搞错了，我虽然得过高血压肾病，但这两年来我一直坚持吃药、清淡饮食、锻炼身体，烟酒也彻底戒了，为什么病情还是进展得这么快？难道我这两年的努力都是白费吗？”

听到卫轩的话后医生也觉得有些奇怪，按理说只要控制了高血压，肾病根本不会进展得这么快，更别说肾癌了，但病出有因，一定有什么是他不知道的。为了解开这个疑惑，医生详细地询问了卫轩的这两年来的各种生活习惯，随后重重地叹了一口气：

“虽然你的生活习惯良好，这确实能改善肾功能，但并不是只做到这些就可以高枕无忧，在你的这些生活习惯中存在着一个非常大的隐患，而也正是这个常常被人忽视的细节导致你栽了跟头，无知啊......”

虽然卫轩已经非常注意饮食不吃那些高脂肪的食物，但是他在日常生活中却忽视了一个细节，便是常常喝饮料，例如各种果汁，能力饮料等等，殊不知这个行为便是将他推向深渊的幕后黑手，而他还不自知。

首先，许多饮料尤其是含糖量高的果汁，含有大量的果糖，长期摄入过量的果糖会增加肾脏的负担，导致肾脏功能受损。果糖在体内代谢的过程中，会产生大量的嘌呤，增加尿酸的生成，长期高尿酸血症对肾脏有毒性作用，可能加速肾病的进展。

其次，能量饮料中常含有咖啡因和其他刺激性成分，这些成分会导致血压升高，对于高血压肾病患者来说，长期血压控制不良会加速肾脏损伤的进程。高血压是促使慢性肾病进展、增加心血管事件和死亡风险最常见的危险因素。

再者，饮料中的添加剂和人工色素可能对肾脏健康产生负面影响。尽管对这些添加剂的研究尚未定论，但它们可能在体内积累，对已经受损的肾脏构成额外的毒性负担。长期摄入这些物质，可能会加重肾脏的代谢和排毒压力，进一步损害肾功能。

最后，频繁饮用饮料可能导致水分摄入不均衡，影响体内电解质平衡。对于高血压肾病患者而言，电解质失衡可能会进一步影响肾脏功能，导致病情恶化。因此，卫轩的这一日常习惯，虽然看似平常，实则对他的肾脏健康构成了严重威胁，最终导致了肾衰竭的发生。

（注：《17年，40岁大哥患尿毒症，有这1个坏习惯，铁打的肾也被折腾坏了》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）