奖励的机制-考试脑科学

在奖励（或成就感）的范畴中，还存在一种截然相反的奖励方式，即故意将自己置于艰难的情境之中，随后从中挣脱并享受由此带来的满足感。

比如，挑战恐怖的鬼屋，主动寻求惊悚的体验，在最终走出鬼屋、重获安宁的那一刻，所体会到的如释重负的快感。又或是，在心愿达成之前，刻意克制自己不去享用喜爱的食物，待到心愿实现的那一刻，将最爱的美食送入口中，那份前所未有的满足感便是对自己的奖赏。这些都属于通过先经历更糟状况再回归常态的奖励策略。