“一记本垒打！”“双杀，接稳！”这些激昂的加油声，能够穿透意识层面，直接影响选手们的苍白球，激发他们的斗志。当选手们体内
吊桥效应是大脑易受误导的一个经典案例，而池谷先生还向我分享了另一个饶有趣味的例子。他指出，当我们处于生气的状态，心跳加速
棒球少年C怀揣着成为美国职业棒球大联盟职业选手的梦想！这份坚定的信念激活了他的额叶与苍白球，让他从一个对棒球不太热衷的少
罗密欧与朱丽叶的爱情故事或许也是大脑被误导的一个例证，他们的恋情因遭到双方父母的反对而变得更加热烈。这启示我们，应当善于
大脑往往容易被误导，例如，一对毫无关联的男女在恐惧中导致心跳加速，大脑却可能错误地将这种生理反应解读为两人之间萌生了情愫
当意念变得异常强烈时，苍白球与额叶之间会产生联动效应。因此，日常的行动开始逐渐朝着心中所想的方向偏移。相较于毫无思绪、只
在观赏芭蕾舞电视节目时，我不禁感叹：“真是太美了！如果我的腿也能抬得那么高，或许我也能轻盈地旋转起来。”随着这样的念头越
实质上，奖励的本质在于跨越现状与目标终点之间的距离。一旦跨越这段距离，便能收获愉悦的感受！然而，若起初这段距离过于遥远，
在奖励（或成就感）的范畴中，还存在一种截然相反的奖励方式，即故意将自己置于艰难的情境之中，随后从中挣脱并享受由此带来的满
首先，让我们来决定一下给自己的奖励是什么。多数情况下，人们会倾向于选择美食或饮品来犒劳自己。当达成某项重要目标时，购买心
无论是马匹需要胡萝卜，海狮期盼着鱼儿，狗狗渴望牛肉干，还是孩童偏爱糕点，在遭遇挫折与气馁之际，恰当的奖励总能成为我们继续
奖励可以分为两大类：一类是显而易见的物质奖励，如金钱、美食、旅行、美容养生以及各种实物商品；另一类则是那些不易被肉眼察觉
在一项以老鼠为对象的实验中，研究人员在老鼠的腹侧被盖区植入了电极，并连接到一个按压手柄。实验发现，每当老鼠按压手柄时，电
《考试脑科学3：打开学习动力的“脑开关”》是由东京大学知名教授及脑科学研究专家池谷裕二携手人气插画师上大冈留共同创作的书
谈及学生时代定期换座位的做法，这背后或许也蕴含着类似的智慧。通过变换同桌与周围环境，能在一定程度上激发学生的积极性与活力
科学家曾进行了一项实验，利用老鼠来研究海马体的活跃度。实验中，一只长期居住在同一笼子中的老鼠被转移到了另一个新笼子，此时
叛逆，作为对传统束缚的一种挑战，是通向自我独立不可或缺的一个阶段。学艺之路亦可能伴随着这样的过程。起初，对师父的教导言听
每一次打破常规，都是个人成长的又一契机。孩子们大约在十岁之后，往往会开始察觉到一些以往未曾留意的不适，这包括对父母态度的
然而，即便是成年人，也有能力为那些日常中已变得平淡无奇、仿佛失去色彩的事物，重新“上色翻新”，给它们来一次“再抛光”。于
大脑往往倾向于迅速将事物视为理所当然，只有克服这一本能，我们才能坚持不懈。记住，要时刻保持一颗易感的心！这是否意味着要保
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