所有的疾病都离不开肝脏，肝脏喜欢的3种食物，

第一个是苦瓜。苦瓜中的苦瓜素能刺激肝脏分泌胆汁，促进脂肪消化吸收，有助于减轻肝脏负担。同时，它对胆汁沉积很有帮助。

第二个是枸杞。具有养肝明目、补肾益精的功效。同时，枸杞中的多糖成分可以增加肝脏的抗氧化能力，减少自由基对肝细胞的损害。浸泡枸杞可促进肝脏胆汁分泌，缓解胆结石、胆囊炎症。

第三种是绿豆。绿豆富含蛋白质、维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养。同时，它可以促进肝脏的新陈代谢，帮助肝胆功能异常的患者改善这些疾病。

肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。

可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，

① 金银花：疏肝解毒、清热解毒

② 菊花：养肝明目、

③ 决明子：清肝明目、润肠通便，

④ 牛蒡根：散风热，

⑤ 桂花：疏肝理气，

⑥ 枸杞子：清肝明目；

一天喝1-2袋，状态好了不要忘记谢我！

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