这暑热还没降下去，秋燥紧跟着就来了！

不少家长反映说受气候的影响，孩子身体干的直“冒火”，不仅脾气变大了，还动不动就嗓子疼、汗多不止，睡觉就跟个小陀螺似的......

听着就愁人，更别说需要时时关注孩子状况的妈妈们了！

燥火不除，百病由生

在中医看来，阴阳得以平衡，孩子内部环境稳定，就能正气足，少生病。

而一旦受秋季干燥环境的影响，阳气上亢，阴阳失调了，脾胃就跟着罢工了，孩子就特别容易出现积食不消化，嗓子发炎疼痛，大便便秘难解等等问题！

清热王中王还得是它

除了普遍的大家所知道的金银花，蒲公英等寒性的药物之外，还有一样食材，既能清热，还能补津，就是经常被用来打豆浆的——黄豆！

在中医看来，黄豆性温，味甘，能归脾、大肠经。具有健脾益气、润燥消水、清热解毒等功效。

不知道怎么做的，就可以试试这个黄豆麦冬石斛饮！

要知道很多孩子体内有热并不是因为实热，而是阴虚导致的虚热，这个食疗方就很适合这类孩子！

黄豆麦冬石斛饮

食材：黄豆、麦冬、石斛。

做法：将所有食材洗净，放入养生壶里煮沸，当茶饮用。

有着清胃热、养胃阴、生津液、止渴饮的功效，对于经常便秘、拉羊屎蛋、内火重、火气大、手足心热的孩子有一定的改善作用。

前一段时间，门诊上就来了一个阴虚的小朋友，瘦瘦小小的，家长说这个孩子半夜老是折腾人，睡到一半要起床说嘴巴干喝水，喝了水没多久又喊着要上厕所，给孩子爸妈折腾够呛！

我仔细观察了一下孩子，孩子脸色潮红，嘴唇有点干，问诊发现孩子大便特别难拉，经常会口腔溃疡，食欲也不好，吃一点就容易积食。

我让孩子把舌头伸出来，一看孩子的舌质红，舌苔上面像草莓一样，有很多红点点。

就给开了一个健脾清热的方子！

半个月之后，孩子来复诊，脸上红润多了，小嘴湿润润的，没有那么干了！

调方后继续巩固，一个月后过来，孩子看着像是长胖了一点。妈妈说现在孩子好带多了，不闹着半夜喝水了，也愿意吃饭了，大便也顺畅多了！