精和血就是身体内部的好搭档，精负责滋养骨髓、强健骨骼，而血则负责滋养我们的筋脉和五脏六腑，两者相辅相成，共同构建了我们身体的强健与活力。

在中医理论中，肾被叫做“先天之本”，它储藏着人体的生命之精，是生命活动的根源；而肝则被称为“血海”，掌管着血液的储藏与调节，维持着血液的平衡。这两者的健康状况，直接决定了我们体内精血是否充盈。同时脾胃作为“后天之本”，负责食物的消化与吸收，将摄入的营养转化为精和血，为全身提供源源不断的滋养。

你会感到身体像被抽空了力气，整天无精打采；脸色也可能变得苍白无华，失去了往日的红润；还可能出现头晕目眩、失眠多梦、记忆力减退等“脑力下降”的症状；腰膝酸软、心悸气短更是常有的事；对于眼睛来说，干涩、视物不清也是精血不足的表现；让人烦恼的脱发和生殖功能问题也会加重。

中医告诉我们，要从补益肝肾入手，因为肝肾是精血的主要来源。在众多中成药中，养血补肾丸以其独特的组方和显著的疗效脱颖而出。它由制何首乌、熟地黄、桑椹、黄精、牛膝、菟丝子、黑芝麻等珍贵药材精心配制而成，每一味药都承载着中医千年的智慧与经验。

制何首乌有“黑发圣药”的称呼，它能滋养肝肾、补充精血，使头发重现光泽；熟地黄是补血滋阴的上乘药材，可改善面色萎黄、身体虚弱等状况；桑椹和黄精不仅能滋补肝肾，还能润肺生津，从内到外滋养身体；牛膝和菟丝子则可强筋健骨、补益肝肾，缓解腰膝酸软等不适；黑芝麻作为广为人知的滋补食材，富含多种营养成分，能滋养五脏六腑，助力身体健康。