有不少患者朋友在后台咨询我，人到中年房事能力下降该如何应对？随着年龄的增长，特别是过了35岁之后，很多男性在房事生活方面可能会面临一些问题。今天，我为大家总结了两种常见的情况，详细为大家讲解一下。

一、肾精亏虚型

第一种情况是肾精亏虚引起的能力下降，这在男性中较为常见。它通常与年轻时的不良生活习惯密切相关。比如长期过度饮酒、熬夜，以及房事生活不节制等行为，都会过早地耗损体内的阴液，导致身体出现亏虚状态。

表现具体是：虽然有欲望，但由于肾精比较亏虚，无法滋养宗筋，会导致宗筋软弱无力，出现欲举不能的情况。同时，患者还可能伴有头晕耳鸣、脱发加重、腰膝酸软、记忆力减退以及健忘等症状。

对于这种肾精亏虚的情况，大家一定要及时补肾益精，用药可以参考使用金锁固精汤。

二、脾胃虚弱型

第二种情况是脾胃比较虚弱。现在不少男性面临着较大的工作与生活压力，饮食毫无规律可言，还常食用加重脾胃负担的食物，久而久之，脾的运化功能便会削弱。如此一来，食物难以被及时消化，在体内逐渐积聚，进而滋生湿热。湿热向下蔓延，会对气血的正常运行产生阻碍，使得宗筋无法得到充足滋养，难以振奋，最终出现博起功能障碍、早谢等功能问题 。

这类患者在身体表征上，通常舌苔发黄且发腻。除了海绵体功能方面表现差，身体还会出现一系列不适症状，比如大腿根部潮湿多汗，排尿时会有尿频、尿急之感，排便时有明显的烧灼感，小便颜色发黄且气味重，大便也不尽畅快。

针对这种因脾虚弱、湿热内生导致的身体问题，调理思路重点在于清利湿热。

在用药上，可以二妙散作为基础方，同时配伍党参、茯苓、山药等药材。党参能补中益气，茯苓利水渗湿，山药健脾益胃，几味药共同发挥作用，可有效增强脾胃的运化能力，从而实现健脾祛湿、益气固本的功效，帮助患者改善身体状况 。