生活中，我们会遇到这样的人：

职场上，对你指手画脚，甩锅、告状的炉火纯青；

家庭里，某些亲戚或长辈喜欢用“为你好”的名义干涉你的生活；

朋友中，总有人习惯性占你便宜，你稍有不顺从，对方就摆脸色……

为什么你总是被他们压制？答案很简单——因为你太好说话了，太好欺负了！

就像《教父》里那句经典台词：“如果你让他们觉得可以轻易占你便宜，他们就会一直这样对你。”

遇到强势、欺负、不尊重你的人，别怂、别顺从，一招让他们吃瘪！

1、强势的人最怕什么？

强势的人之所以能压制别人，是因为他们摸透了你的反应模式：

你害怕冲突，所以他们用情绪施压；

你习惯退让，所以他们步步紧逼；

你总想“以和为贵”，所以他们肆无忌惮。

知道了你的反应模式，清楚的知道你每一步都怎么走，所以他们把你欺负的毫无还手之力。

但如果，你突然不按他们的剧本走呢？

小林的公司有个同事老张，特别喜欢指挥别人干活，还总把自己的任务推给别人。

以前小林不敢拒绝，结果老张越来越过分，甚至公开捧杀说：“小林做事靠谱，以后都交给他！”

直到有一天，老张又让小林帮他改方案，小林没像往常一样答应，而是笑着说：“张哥，我这会儿挺忙的，要不你找别人？或者等我忙完再说？” 老

张愣了一下，显然没想到小林会拒绝。后来，老张再也没敢随便使唤他。

强势的人最怕的不是对抗，而是“失控感”，当他们发现无法预测你的反应时，就会开始收敛。

2、用“淡定”打败“强势”

很多人以为，对付强势的人要硬碰硬，但其实最高明的策略是，以柔克刚，保持淡定，不接招。

可以用下面这几个小心机：

① 延迟回应（不立刻满足他们的要求）

对方催你：“这个事今天必须搞定！”你淡定回答：“我看看时间安排，晚点回复你。”

对方让你帮忙去买什么东西，你说：“好的，等我忙完吧。”然后一直忙自己的事情，等他忍不住问你，你就回答：“还没忙完，你着急的话，自己去吧。”

时间久了，他们就不会随便压榨你了。

②反向提问（把压力抛回去）

对方命令你：“你为什么不按我说的做？”

你微笑反问：“你觉得你的方式一定是对的吗？”

③选择性装傻（不接情绪勒索）

对方发脾气：“你这样太让我失望了！”

你平静回答：“哦，那挺遗憾的。”

这一招的精髓在于，你既不正面冲突，也不顺从，而是用一种“无所谓”的态度让对方无处发力。

就像《甄嬛传》里甄嬛的生存哲学：“别人狠，你要稳；别人急，你要慢。”强势的人最怕的，就是你根本不吃他们那一套。

3、人只会尊重“有框架”的人

心理学家罗伯特·西奥迪尼在《影响力》中提到：“人们如何对待你，往往是你自己教会的。”

如果你总是忍气吞声，别人就会觉得你好欺负；但如果你敢于设立边界，别人反而会开始尊重你。

所以，你要在人际交往过程中，树立自己的“框架”，让别人明白，跟你交流，要在你的“框架”内，具体可以这样做：

①语言上：少解释，多坚定

不管遇到什么事，少解释自己。比如很多人面试的时候会紧张，会和面试官说：“不好意思，我有些紧张。”

实在没必要解释，你解释越多，别人越会看轻你。

包括别人找你帮忙，你不想帮的时候，也别找太多理由，我怎么怎么了、我要去哪去哪等等。

不用，拒绝就直接拒绝就行：“不好意思，没时间。”（简短有力，不給讨价还价的空间）

②行为上：用行动代替争吵

如果同事总把杂活丢给你，下次直接说：“我现在有自己的任务，你找别人吧。”然后低头忙自己的事。

别怕别人不高兴，别人的情绪不是你的责任，你不需要为他们的不满买单。

很多人误以为对付强势的人必须比他们更凶，但其实真正厉害的人，往往是用最温和的态度，做最坚决的反击。

这个世界从来不会善待“软柿子”，你硬气了，别人反而会对你客气。

所以，下次再遇到强势的人，别怂，淡定地让他们吃个瘪！

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