一个人的减脂晚餐

上进耶崽军武 2025-03-06 00:03:41

贝贝南瓜➕颗粒花生酱➕奶酪/希腊酸奶

每次吃这个搭配都从头笑到尾巴...... 干噎粉糯黏糊到嘴巴张不开 ......

每次都吃的流连忘返,花生酱和贝贝南瓜一起嚼就是香甜糊嘴的不行 !!

还把奶酪的奶香激发出来了!口感层次丰富还能嚼到脆脆的颗粒!!

我还把捣烂的花生奶酪南瓜泥抹了一片吐司,香上加香!!

天然食物可以不用特别在乎热量~

整碗也只有280大卡

天然粗粮碳水自带天然甜味儿和膳食纤维➕纯坚果做的酱和奶制品的优制蛋白质及脂肪 !!

干净食物都给我大口吃!!

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