四月伊始，我们这里初三的学生们，都忙着为体育测试做准备。我们的测试时间定在了4月15号到30号之间进行，具体详细的时间还没有定下来。具体时间定好之后，每个学校也要抽签决定，自己学校考试前后的位置。

最近孩子们为体育测试准备的很辛苦，每天既要忙着各科的复习与作业，又要利用大课间和体育课进行体育训练。孩子们练的很辛苦。有不少孩子每天训练完之后，爬楼进教室都很艰难辛苦。

实际上，孩子们每天复习任务很重学习紧张。持续的学习会让孩子们疲惫，适当的体育锻炼可以让孩子们精神振奋，学习效率更高。

现在有的地方初三的学生已经完成了体育测试。很多的家长和学生会认为体育测试结束之后，孩子不用再跑步锻炼了。接下来可以把所有的时间都用到文化课的复习备考上。

我们往年学生们进行完体育测试之后，也是这样的，信息技术考完之后，信息技术课就不上了，把不上的课时分给考试的科目。体育考试结束后，体育课就不上了，把体育课时分到语、数、外、文综、理综上。

体育中考结束后，孩子们全天都在上文化课，每周一节体育课也没有了。这样孩子们全天都在上课做作业。即使课间孩子们都舍不得去操场放松一下换换脑子。课间多数孩子都在老师办公室问老师问题。我们是寄宿学校，孩子们早晨很早起来，就开始学习。晚上三节晚自习之后，孩子们回到宿舍，熄灯之后，还有学生偷偷打着手电看书写作业。

现在实行双休之后，虽然学校的学习时间宽松了很多，可是知道学习的孩子，自己时间抓的依然很紧。体育考试结束之后，双休周末孩子们也懒得出去锻炼，要么做作业要么在家手 机。

备战中考时间紧任务重，但是高负荷的学习，让孩子们很容易疲惫。持续的学习会让孩子们的学习效率下降。只有适当的锻炼才能让孩子们尽快消除疲惫，恢复精力与体力。精神百倍的投入到更紧张的学习中。让学习效率事半功倍。

长时间的学习不及时锻炼补充体能，会让学习效率降低。因此孩子的体育测试结束后，孩子每天除了大量时间的学习之外，学校每周也要适当的上体育课，而不是把体育课都停掉。周末双休家长也要让孩子走出家门适当的锻炼一下，让孩子保持健康的身体，才能有力气把中考备战搞好。

健康的身体是孩子中考成绩优秀的前提。所以体育测试结束后，孩子同样需要体育锻炼。

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