在家就能做的感统小游戏,有效锻炼孩子专注力、反应力、学习力!

我是佑佑 2024-03-21 07:48:15

经常有家长问:感统训练是不是给问题儿童做的训练?

事实上每一个人(包括成人:比如晕车)都存在一定的感统失调,只是轻重有别而已。有的孩子感统失调很严重,所以引起了家长的关注,有的孩子感统失调比较轻,就被家长忽视了。

感觉统合是一种大脑和身体相互协调的学习过程,与大脑和身体的发展息息相关,是大脑必备的功能,它的作用伴随着人的一生。感统训练是通过游戏或者运动的形式,促进儿童感统能力的良好发展,可以说每个孩子都需要进行感统训练。

当小朋友开始翻身、爬行,就可以开始进行感统训练了!

接下来就由佑宝给大家分享一些0-6岁儿童在家玩的感觉统合小游戏,辅助改善感统失调,提升孩子感觉统合能力。

*1

刷子脱敏

训练目的:

加强皮肤的接触刺激,减少触觉防御。

玩法:

家长用刷子先刷小朋友的手背、手指等触觉防御性较少的部位,然后渐渐过渡到刷小朋友的手心,再刷脚,先刷脚趾、脚跟,然后渐渐过渡到刷脚的中心部位。如果小朋友抗拒,可每次只擦一下,反复地尝试,直至小朋友习惯这种触觉刺激。

*2

神奇的口袋

训练目的:

使用触觉和视觉进行判断,刺激右脑发展。

玩法:

找一个漂亮的口袋,放进3-5样玩具或水果等,让小朋友摸一摸,问他摸到了什么,请他拿出来,看看对不对。爸爸妈妈提供指令要拿什么东西,让小朋友按指令找出来。再大一点的小朋友可以尝试否定指令,如:“请你把不能喝的东西拿出来”、“请你把不是蓝色的东西拿出来”等等,逐渐加大难度。

*3

贴五官

训练目的:

提升触觉敏感度、手眼协调能力,增进辨识度。

玩法:

准备一些硬纸板,纸板上面有人的头形,可加上“头发”之类,使头形更为生动,制作好可贴的眉毛、眼睛、耳朵、鼻子、嘴。先让小朋友认识一下自己的五官,要求能说出自己的五官名称,然后拿出准备好的五官图片让小朋友辨认。(家长可先示范贴,也可故意把五官位置贴错,让小朋友分辨正确与否,同时请小朋友把错的纠正过来。然后让小朋友自己操作,爸爸妈妈加以指导)。

*4

转椅游戏

训练目的:

训练调节与平衡能力。

训练要求:

让小朋友坐在转椅内,家长在一旁旋转椅子,速度逐渐加快。难度设置:开始时为避免小朋友紧张,可让其双手抓住椅子的扶手;小朋友习惯后要求其两手自然放在腿上靠身体控制重心,并闭上眼睛。如果小朋友不配合,可用布带将其双眼蒙住。

*5

尝尝酸甜苦辣咸

训练目的:

加强儿童味觉刺激。

玩法:

用筷子蘸点醋或柠檬汁、糖、苦瓜汁、辣椒、盐等,给小朋友吃并告诉小朋友这些味道的名称,如:辣的。味觉的训练对年龄越小的小朋友效果会越好,长期地输入,小朋友的味觉会更灵敏。

*6

灌篮高手

训练目的:

刺激前庭系统,培养小朋友的专注力,提升小朋友的企划能力。

玩法:

爸爸妈妈将双手抬起围成圆圈,让小朋友将皮球投进爸爸妈妈围成的篮球筐,篮筐要比小朋友的身高高一点,可以先让小朋友离近一点,后面再慢慢地拉开距离。

*7

猜猜看

训练目的:

增加听觉理解力和听觉记忆力。

玩法:

将不同材质的物品(绿豆、石头、纽扣等)装入不同的瓶子,把口封紧。让小朋友把眼睛闭上,摇动瓶子让小朋友区辨各种不同的声音,让小朋友猜一猜晃动时发出声音的瓶子里装的是什么。

*8

听指令做动作

训练目的:

提升听觉注意力和听觉辨别能力,提高听觉和动知觉感统的能力,提升学习能力。

玩法:

1-3岁的小朋友可以做一步或两步指令,两步指令如:举手弯腰,3-6岁的小朋友可以听指令做相反动作,如一步指令:摸左耳朵,小朋友的动作要摸右耳朵,如两步指令:用右手捂住左眼,小朋友的动作是用左手捂住右眼。

*9

篮球座椅

训练目的:

提高小朋友的平衡能力,训练注意力和耐力。

玩法:

2岁以上的小朋友可以把篮球当座椅,例如:坐在上面保持平衡听故事,4-6岁的小朋友可以延伸到坐在篮球上欣赏音乐、头顶书保持平衡。

注意:避免摔跤,双腿与双脚要并拢。

10

袋鼠跳

训练目的:

提升平衡感、增进亲子情感。

玩法:

家里不用的大口袋,小朋友在袋子里站直,双手抓住袋口的两步,做原地起跳和向前袋鼠跳。家长可以备一个更大的口袋,跟小朋友一起做亲子袋鼠跳。

参考文献:

1.李娟,《康复与训练系列》:242-250.2016年.中国妇女出版社.

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