就女性健康而言，其实它与人们自身的内分泌存在着非常大的关联。一般来说，若是女性存在内分泌紊乱的情况，那么就不可避免地会给女性的身心健康造成影响，而对于正处于育龄期以及为围绝经期的女性朋友而言，这方面的影响还会更加突出。

在日常生活中，绝大多数处于围绝经期的女性，都会因为不能很好地调理内分泌，而导致机体衰老的速度明显加快，以至于整个人看起来要比同龄人更显老/更没有气色。

因此，女性朋友们要想让自己看起来气色更好，同时也能够更好地调理自身身体，那么在日常生活中，就一定要积极进行健康养生管理。

那么，对于内分泌失调、气色差的情况，究竟应该如何去对症调理呢？其实，在日常生活中坚持用这3物泡水喝，就能很好地改善自身气色。

1.菊花泡水

菊花其实并不仅仅只能用于观赏，在中医医家眼中，菊花还是一味药用价值极高的中药植物。关于菊花的功效，相信大家在生活中也都多少有一定的了解。

平日里，若是大家能够坚持用菊花泡水喝，那么就能够起到很好的改善火气的作用，而这对于气色较差，平日里脸上非常容易爆痘痘的女性而言，往往就非常受用，这类人不妨尝试着用菊花泡水喝，会有意想不到的收获。

除此之外，由于菊花还具有抗炎、抗氧化的功效，因此，在延缓女性衰老方面，也能发挥积极作用。

2.玫瑰花泡水

玫瑰是一类非常受女性欢迎的花朵，也是很多人眼中浪漫的载体。但大家要知道的是，玫瑰花除了有观赏价值外，它也同样具有不容小觑的药用价值。在生活中坚持用玫瑰花泡水喝，一方面可以帮助女性调理气色，让女性看起来更精神、更有活力。

另一方面，还有利于女性改善自己的睡眠质量，让身心得到极大的放松，这对于正处于围绝经期以及已经绝经了的女性来说，都是非常受用的，因为处于这一阶段的女性，在生活中大多都有失眠、情绪暴躁等困扰，而坚持用玫瑰花泡水喝，就能有针对性地进行调理。

3.茉莉花泡水

由于茉莉花本身具有一种独特的清香味道，所以，生活中很多人都非常喜欢它。但与此同时，茉莉花的营养价值也是极高的，在养生方面，能够发挥其不可替代的作用，它的功效有很多，其中，比较常用的就有疏肝理气、缓解疲劳，此外，女性还可用它来帮助自己调理气血。

因此，女性朋友们平日里不放常备一些茉莉花在家，在餐前或者饭后饮上一杯，不仅能修身养性，同时也能给自己的健康“加分”。

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