1、我们痛苦的唯一根源就是执着。执着只想要我们觉得好的东西，不接受我们觉得不好的东西。对于执着的东西，一旦得到，就会患得患失；一旦失去，又会伤心欲绝。执着越少，痛苦越少。当你的心里没有了任何执着，那么任何痛苦都与你无缘了。

2、拥有某件东西的时候，也是开始失去它的时候，因为万事万物最终都会消亡。缘来则聚，缘尽则散。没有什么是永恒的，做好失去一切的准备，包括自己的生命，生活就再也没有什么可怕之处了。

3、你接纳什么，什么就消失；你反对什么，什么就存在。如果你不明白你的敌人是你自己，你会把所有时间、精力用在改变别人，最后一无所得。人一定要停止抱怨，向内求，不要看别人的错，你看到的都是你的因果。”

4、你在意什么，就会被什么折磨，万事从心起，看淡一身轻。生气，是因为你不够大度；嫉妒，是因为你不够优秀；悲伤，是因为你不够坚强；郁闷，是因为你不够豁达；焦虑，是因为你不够从容。心平能愈三千疾，心静可通万事理。世上最好的放生就是放过自己，生活之苦，苦在执着，生活之难，难在放下。

5、一念执着，万般皆苦，一念放下，便是重生。当你决定放弃一个人或一件事情时，其实是放下了自己内心的执念，终于放过了自己。释怀曾经，是给自己机会，给自己未来，也是给别人自由的空间，一念起，天涯咫尺；一念灭，咫尺天涯。

6、终有一天你会静下心来像个局外人一样回顾自己的故事，然后笑着摇摇头浮生不过梦一场，一切皆过眼云烟，努力了尽心了，珍惜了得失看淡就问心无愧，坦然前行。你若不伤岁月无恙，能够治愈你的从来都不是时间，而是内心的那份释怀和明白。

7、人之所以痛苦，就是自己执念太深，放而不舍，失而不甘，且不知世上之事无非三事，自己的事，别人的事，老天的事。”

8、人生路上不管你怎么精心策划，都敌不过一场命运的安排，有时候你什么都不要时，天地都是你的。人生就是在做选择题，怎么选都会有遗憾。

9、世间本无两全之策，不能得，就要舍，所有的失去，在未来以另一个方式补偿给你，会成就另一个更了不起的自己。

10、往后余生，胸怀坦荡，珍惜当下，得失随缘，顺其自然。宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。三餐四季，温暖有趣，所遇皆美。

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