集市上的山药是个宝，巧搭配，不仅健脾养胃，还能润肺燥、补体虚

山药是个宝，巧搭不仅健脾养胃，还能润肺，补虚，中医里的山药，集市上都有卖，养脾胃，补中益气，对于脾胃虚弱，乏力没精神，身体消瘦，大便溏稀，都有不错的作用，很多人不知道，山药巧搭，妙用无穷，点赞收藏，我来教你。

第一，山药配莲子，适合平时胃口差，消化不良，晚上睡不好，失眠，体质虚弱的人群，莲子可以安神助眠。

第二，山药配枸杞，适合肾虚，尿频尿急，小便多，肾气不固，平时腰酸腿软，浑身乏力，精神欠佳，耳聋耳鸣的人群，枸杞可以补肾填精。

第三，山药配芡实，适合脾虚湿气重，总是拉肚子，跑厕所，大便不成形，腹部胀满，肢体沉重，四肢无力，舌胖有齿痕，芡实可以收涩止泻。

第四，山药配百合，适合肺阴不足，肺燥咳嗽，津液不足经常口干鼻子干，干咳无痰，皮肤干燥，尿少，大便干结，咽喉肿痛，声音嘶哑的人群，百合可以养阴润燥，止咳化痰。

特别提醒，山药是温补的良药，阴虚火旺的人，吃多了容易上火，可以搭配麦冬。关于山药的巧搭，你学会了吗？