不想得前列腺疾病，平时可以多注意前列腺的保养。那该注意哪方面呢？首先就是气血是否充足，气血足才能滋养前列腺及周围经络。

其次，看体内的阳气是否充盈，这样才能驱散前列腺可能积聚的寒湿邪气。

为了促进气血的生成，重点在于补益肝脏并兼顾脾胃的调理。脾胃乃气血生化之源，只有脾胃功能强健，气血生成充足，才能从根本上解决前列腺健康的问题。

同时，阳虚亦是前列腺健康之大敌，阳虚则易生内寒，寒湿之邪具有凝滞紧缩的特性，加之湿邪重浊粘滞，仿佛给前列腺增添了一副沉重的负担，使其功能受阻，难以正常运作。

因此，改善前列腺健康的总体策略应聚焦于燥湿活血、调理脾胃，并防止因虚不受补或补之不当而加重病情。

临床上我经常用到一方：熟地黄、川牛膝、丹皮、枸杞子、菟丝子、覆盆子、阳起石

此方以熟地黄、川牛膝为主药，这两味药材能够引导气血下行，精准地滋养前列腺区域，避免补益之力偏离方向，确保疗效直达病所。

辅以丹皮、枸杞子、菟丝子、覆盆子、阳起石，可进一步增强活血通络、温补肾阳的功效，共同作用于前列腺健康，促进其功能的恢复与提升。

注：中医坚持辨证施治，各位记得谨慎选药，不可盲目用药。