昨天晚上，儿子和我下象棋，开局就被我吃掉一个车。他瞬间眼泛泪光，扔下棋子就要跑回房间。

我没有立即追上去，而是静静地坐在原地，等他自己平静下来。

十分钟后，我轻轻敲了敲他的房门："要不要一起来看看这个残局怎么破解？"

出乎意料的是，儿子擦了擦眼泪走了出来。我们重新坐到棋盘前，一步步分析他是如何丢掉那个车的。

最后，他居然找到了一个保住车子的走法。

这让我想起前几天和另外两位家长的交流。他们说孩子遇到挫折就会大发脾气，甚至会摔东西、伤害自己。

作为一个经历过无数次类似场景的父亲，我深深明白孩子在竞争中失败时的那种无助和沮丧。

过去几年的育儿经历告诉我，面对孩子的负面情绪，父母的态度和方法至关重要。

01

给孩子一个发泄的空间

记得儿子六岁时参加了一场跳绳比赛。他跳到一半突然绊倒了，当场就哭了起来。

我站在场边，看着他坐在地上抽泣。周围的家长都在劝我赶紧去安慰他，但我选择保持距离，只是用眼神传达"我在这里"的信息。

三分钟后，他自己爬了起来，重新拿起跳绳，虽然已经错过了比赛时间，但他坚持把剩下的动作完成了。

这个经历让我意识到，孩子的负面情绪需要一个释放的过程。就像火山喷发，如果强行堵住，反而会造成更大的伤害。

适当的等待可以让孩子：

学会自我调节情绪

思考解决问题的方法

培养面对困难的勇气

02

找准介入的时机

去年暑假，我和儿子去游泳。他本想挑战深水区，但刚下水就被呛到了。

上岸后，他既害怕又难过，但没有哭闹。我观察到他的手在微微发抖，眼神中带着恐惧。

这时的挫败感已经超出了他的承受范围，需要我及时介入。

我搂着他的肩膀说："第一次尝试深水区，被呛到很正常。爸爸小时候也经历过。"

通过观察孩子的表现，我们可以判断挫败的程度：

情绪波动在可控范围内，给予空间自我调节

明显超出承受能力，需要及时介入引导

出现过激行为，要立即制止并疏导

03

与孩子一起面对失败

上个月，儿子第一次参加学校的演讲比赛。上台前，他信心满满。但在演讲中途，他突然卡壳了，最后匆匆念完稿子下台。

回家路上，他一言不发。到家后，我泡了杯热可可，和他一起坐在阳台上。

我说："爸爸大学时第一次做课题汇报，比你还紧张，连PPT都点错了好几页。"

讲完自己的糗事，我看到儿子的嘴角微微上扬。他说："真的吗？那后来呢？"

我告诉他："后来我每次汇报前都会多练习几遍，慢慢就不紧张了。"

共情的力量在于：

让孩子知道失败是普遍经历

建立与孩子的情感连接

分享克服挫折的经验

04

引导孩子解决问题

前两天，儿子在班级足球赛中，他们队输了一场重要比赛。他郁闷了一整天，我陪他去小区的足球场散步。

走着走着，他开始分析比赛中的失误："我们配合不够默契，防守也有问题。"

我问他："那下次比赛前，你们可以做些什么？"

他思考片刻说："可以多训练防守配合，也要加强体能。"

引导孩子寻找解决方案：

分析失败的原因

制定改进的计划

付诸实际行动

05

见证孩子的成长

三个星期后，儿子他们队再次参加比赛。这次他们赢了，但比分很接近。

赛后，儿子没有太兴奋，反而很平静地说："我们赢了，但还有很多需要改进的地方。"

看着儿子的转变，我欣慰地发现，他开始学会：

客观看待胜负

持续改进提升

保持平和心态

教育心理学家指出，孩子在6-12岁阶段，通过与同伴的竞争和合作，逐步建立自我认知和能力感。

我们的任务是在这个过程中给予适当的指导和支持。

在李嘉诚的传记中看到一段话："在商场上，我经历过无数次失败，但每次失败都让我变得更强大。这种抗挫折能力是在童年时期培养的。"

过去这些年，我发现孩子在经历挫折后的调节能力越来越强。他不再动不动就发脾气，开始学会分析问题、寻找解决方法。

这个过程需要我们付出极大的耐心，但每一分付出都是值得的。

看到阳台上那盘未完的象棋，我想起爱因斯坦的话："在通往成功的道路上，失败不是终点，而是新的起点。"

让孩子在挫折中成长，或许是我们能给予他们最宝贵的礼物。