昨天和几位家长聊天，大家都在担心孩子寒假会退步。

有家长说："我家孩子放寒假一个月，就从班里前十名掉到二十名开外。"、我想到上周和儿子参加冬令营时遇到的一幕。

营地里有个孩子，母亲每天中午都来送饭。

那天我正巧路过，听到她训斥孩子："你看看人家，在营地里还在学习，再看看你，一天到晚就知道玩。"孩子低着头，眼眶湿润。

这让我想起李玫瑾教授说过："学习不是一段一段堆砌起来的，而是像长高一样，需要张弛有度。"

我们常常为孩子的退步焦虑，却忽视了成长的规律。作为一个理工男爸爸，我想聊聊对"寒假退步"现象的思考。

01

寒假退步是孩子们的普遍现象吗？

上个月期末考试，儿子考了班级第八名。看到成绩单时，他说："爸爸，我担心寒假会退步。"

我问他为什么这么想，他说同学们都这么说。

我随即在家长群里发起一个调查：孩子们是否都经历过寒假退步？结果显示，80%的家长都有这样的困扰。

一位从事教育20年的老师告诉我："寒假退步是很正常的现象，就像运动员不可能一直保持巅峰状态。关键在于如何让这个'退步'变得有价值。"

02

为什么会出现寒假退步？

前年寒假，我刻意观察了儿子的学习状态。发现几个有趣的现象：

作息时间变得松散。早上不用早起，晚上也睡得晚了。 学习方式改变。没有了固定的课堂时间，学习变得随意。 环境变化。从紧张的课堂氛围到轻松的家庭环境。

有一天，儿子说："爸爸，我感觉脑子不够用了。"这句话引发了我的思考。

在学校，孩子们处于一种高度集中的状态。

回到家里，这种状态自然会有所放松。就像一根绷紧的弦，需要适度放松才不会断裂。

03

"退步"背后的成长密码

去年寒假，我尝试了一个小实验。不再盯着儿子写作业，而是和他一起制定了一份"寒假探索计划"：

早上8点起床，和爸爸一起晨跑

上午自主安排2小时学习时间

下午可以自由支配，但要记录一天的发现

晚上和全家分享有趣的事情

一个月后，儿子的数学成绩确实下降了一些，但他学会了：

自己收拾房间

制作简单的早餐

用废旧材料做了一个小机器人

记录下了20多种在小区发现的植物

这些看似与学习无关的收获，却是他的能力在悄然生长。

04

如何看待寒假"退步"？

我想起李玫瑾教授的另一句话："孩子的成长不是线性的，而是螺旋式上升的。有时候的退步，恰恰是为了更好的前进。"

现在的教育节奏太快，我们总希望孩子像高铁一样，永远保持高速运转。但人不是机器，需要适当的休整和调节。

去年遇到一位优秀的高中生家长。

他说："我家孩子每个假期都会经历'退步'，但开学一个月后就能迅速找回状态。这种起伏反而让他学会了自我调节。"

05

给焦虑的父母一些建议

寒假不是学习的真空期，而是储备能量的黄金期。我们可以：

让孩子在玩耍中学习。前天我和儿子一起堆雪人，他突然问："爸爸，为什么雪球越滚越大？"这成了一堂生动的物理课。

培养兴趣和爱好。儿子喜欢画画，寒假里我们报了一个绘画班。通过画画，他不仅锻炼了专注力，还学会了观察生活。

建立良好的作息习惯。不用刻意早起，但也不要太晚睡。保持规律的生活节奏，让身体和大脑都处于良好状态。

记录成长。我们买了一本日记本，每天记录一件快乐的事。这个习惯帮助他学会了观察和表达。

06

新的认知

最近读到一项研究：大脑在"放空"状态下，创造力反而会提升。这让我对寒假有了新的认识。

寒假不是学习的终点，而是新的起点。在这个过程中，孩子需要：

调整学习节奏

储备体力和精力

培养兴趣爱好

发展多元能力

享受家庭时光

我问儿子："你觉得寒假最大的收获是什么？"

他想了想说："我觉得我变得更快乐了，也不那么害怕考试了。"

这或许就是寒假最珍贵的礼物。

07

给孩子一个真正的假期

李玫瑾教授说得对，学习不是简单的知识累积，而是一个全面发展的过程。

寒假里，让我们给孩子一个真正的假期：

不用背负太重的学习包袱

有时间发展自己的兴趣

能感受家人的关爱

学会调节和规划

退步也许是暂时的，但成长的脚步不会停止。

在这个寒假，与其焦虑孩子的退步，不如关注他们在其他方面的进步。

人生很长，让我们陪着孩子慢慢来。