乙肝是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的，以肝脏炎症为主要表现的传染病，临床表现有肝痛，食欲不振，乏力等。

全球约有2.57亿乙肝感染者，每年约有 88.7万人死于乙肝相关疾病。

有些患者可能在短短几年内病情就迅速恶化，发展成肝硬化甚至肝癌，而有些患者却能健康地活到八九十岁，甚至实现临床治愈。

这其中的原因是什么呢？长寿的乙肝患者通常都做到了以下3点。

01积极治疗，按时服药

很多患者存在误区，认为自己只是乙肝携带者，不需要治疗，或者认为小三阳就不需要吃药。然而，根据最新的乙肝防治指南，只要病毒检测呈阳性，无论年龄是否大于30岁，或者是否有肝硬化、肝癌家族史，只要符合其中一条，就需要进行抗病毒治疗。

需要抗病毒治疗的乙肝患者，一定要严格遵循专业医生的治疗方案，按时服用抗病毒药，不能自行停药或漏服。良好的依从性对于控制病情、延缓疾病进展至关重要。

02定期复查

由于乙肝病情可能隐匿进展，很多患者在没有明显症状的情况下，病情已经悄然恶化。因此，定期复查可以及时发现病情变化，为医生调整治疗方案提供重要依据。

建议患者每3-6个月去医院进行一次复查，通过肝功能、病毒载量、肝脏B超等各项检查指标，全面了解自己的病情状况。

03养成良好的生活习惯

良好的生活习惯对于乙肝患者的康复和长寿同样至关重要。包括不抽烟喝酒、健康饮食、适量运动以及保持良好的心态。

抽烟喝酒等不良习惯会加重肝脏负担，加速病情恶化。而健康饮食和适量运动则可以提高身体免疫力，帮助肝脏更好地对抗乙肝病毒。同时，保持良好的心态也有助于减轻病情带来的心理压力，促进康复。