现在的家长为了让孩子不近视，各种方法轮番上演，死扣衣食住行各个细节。在这方面，很多家长总是在犹豫护眼台灯能不能用，可不可以预防近视？用的话选AA级还是AAA级？我们一一来说。

首先护眼台灯完全可以用。因为相比于普通台灯，护眼台灯的亮度水平、色温、显色性、安全性等都很优异，能明显减轻孩子夜晚读写作业的用眼压力，减少疲劳累积，降低近视风险。

其次关于AA级与AAA级。护眼台灯领域中的“A级”与我们日常接触的“A级认证”不同。《读写作业台灯性能要求》中对作业台灯的光度等级做了划分，有AA级和A级两种。因此，护眼台灯中的“A级”一般指产品的光度等级，其中以“AA”级最佳。

AAA级或者AAAAA级都是检测机构自己设定的等级，不具备参考意义。

最后关于如何选择护眼台灯。普通家庭在选择护眼台灯时需要重点考察以下几点。

1.看产品的照度水平

前文中提高光度等级AA级的产品为佳。因为光度等级关系到产品的照度和照度均匀度。《读写作业台灯性能要求》中明确提出，AA级读写作业台灯中心区域照度不低于500勒克斯，照度均匀度不超过3，越接近1越好。

所以普通家庭在选择护眼台灯时，要考察产品的照度水平及照度均匀度，或者直接选择光度等级AA级的产品。

2.看产品的色温水平

护眼台灯色温的直接表现是光线的“颜色变化”。高色温台灯光线偏冷白，低色温台灯光线偏暖黄。有生活经验的都知道，光线过“白”会刺眼，光线过“黄”比较暗。所以《读写作业台灯性能要求》中建议4000K是最适合儿童读写活动的色温水平。此时光线呈暖白色，更接近上午10时的太阳光，消费者用眼体验更佳。

3.看产品的显色性能

儿童对于色彩的认知是很敏锐的，处于色彩鉴别能力的关键时期。此时，儿童如果不能精准地辨别物体颜色，那么他的色彩认知能力会受到影响，不利于在绘画等艺术领域的发展。显色性能是指台灯对物体真实颜色的还原能力。而优秀护眼台灯的显色性能应达到Ra大于90以及R9大于90的水平。

4.看产品的频闪防护

国家标准规定，护眼台灯的光波动频率应高于3125HZ。因为只有在这一水平，人眼才无法觉察光的闪烁，也就无法受到频闪危害，这就是“无可视频闪危害”的含义。所以，普通家庭在选择护眼台灯时应认准标识“无可视频闪”或光波动频率大于3125Hz。

5.看产品的蓝光防护

国家标准要求读写台灯的蓝光危害等级应达到RG0。

但普通家庭在选择时，还要考虑台灯选用的灯珠类型。传统蓝光灯珠随着色温的升高，有害蓝光含量不断增加，依然存在蓝光危害风险。新型的紫光灯珠，从光源上做出了改变，即使色温升高或者使用年限过长元器件老化，也不容易造成蓝光危害。所以当前那些应用紫光灯珠的产品销售热度明显高于其他台灯。

从上面几点可以看出，护眼台灯的选购需要一些知识储备，这对于普通消费者来说，无疑有些难度。所以，我们根据市场热销情况，推荐几个优秀品牌，让大家可以放心入手。

1.辰士达 U1

紫光灯珠+红光增益充分保证了产品的“护眼功效”，给消费者带来更舒适的用眼体验。AA级照度水平+三维漫反射技术，在确保光线亮度充足的情况下，使光线更柔和，更不易刺眼。另外，这款台灯还具备五档调光以及45分钟定时提醒功能，满足普通家庭多样化用灯需求。

2.漫书雨 K1

漫书雨K1台灯的基本参数无可挑剔：光度等级AA级，中心区域最小照度高达511lux，照度均匀度低至1.79；色温采用恒定设计，4000K色温正是读写活动的最佳水平；光波输出频率达11211Hz，无频闪危害；采用紫光灯珠，蓝光危害RG0。除这些基本参数外，漫书雨K1还应用了全新一代NIR红光技术，利用长波红光主动复原视网膜细胞，减轻用眼疲劳，护眼又养眼。

3.柏 曼精灵

作为主打高端的产品，这款台灯预算偏高，可能不适合多数普通家庭。但这款台灯的技术水准同样较高，采用全自动保持自设参数功能。消费者只需要调适一次，台灯就可以记住相关参数，从而在整个使用过程中保持始终如一的照明质量。