6岁乳房发育，7.5岁真性发育，2年骨龄跑了3岁，是不是觉得长高无望了？

经过2年系统身高管理，身高生长达到了惊人的20cm，骨龄生长速度也控制住了。

这个妈妈「逆风翻盘」的经历，一定会给你信心。

（以下文章来自家长分享，文中人物均为化名）

我家女儿2012年出生，6岁乳房发育，7岁半激发试验结果为真性发育；

开始做身高管理时孩子9岁、身高139.5cm，7-9岁期间骨龄长了3岁，预测成年身高只有156cm；

目前11.3岁，刚刚初潮，身高161cm，骨龄偏大1岁，预测成年身高166cm。

这两年间，通过管理，生长速度上去了，骨龄没有跑，赢得了生长时间。到现在算是有个明显的突破了，希望我的经历能给大家帮助。

这一年，孩子长得比我高了

反复早发的乳房

和逐渐焦虑的妈妈

2018年，孩子6岁时第一次乳发，当时身高123cm，骨龄6.2岁，医生让我们吃了一个月中药就消掉了，我当时并没有在意。

第二年孩子7岁时，乳房又长起来了，当时身高128cm，骨龄7.3岁，但一年身高只长了5cm，当时我没有概念，依然是吃了一个月药消下去了，也没再管。

直到孩子7岁半，出现了第三次乳发，骨龄直接跳到8.5岁，吃中药也下不去，医生让我们打抑制剂，我并不想打，还是坚持吃中药，在这过程中，身高长得很慢，乳房也消下不去，但我依然不想打针，医生推荐我们吃γ-氨基丁酸，我对这个产品不了解，也不敢吃，就在可爱高的群里一直观望着。

就这样到孩子9岁，去医院复查的结果让我焦虑，孩子骨龄10岁，预估成年身高156cm，我完全不能接受这个身高。

这是当时的检查报告

抱着试试看的态度，我买了可爱高全年套餐，在身高管理师的指导下，跟孩子一起追高。从2021年11月开始到现在，我们从日常的睡眠、饮食、运动、情绪、营养素等方面严格管理，孩子也非常配合。

现在回头看才明白，「孩子配合、家长鼓励」应该是成功的关键。

孩子自己发朋友圈：

“我要长到1米7”

为了让孩子能配合做身高管理，我还是花了点心思。

管理开始前，我用了几天时间跟孩子认真沟通这件事，一起制定共同的目标，再一起制定实施计划。

其实，孩子自己心里是有明确的身高目标的。

当时她发朋友圈说：一定要长到1米7！

我看到很惊喜，孩子是真心的想长高！

虽然这个目标在当时看来遥不可及，但孩子有想法，我就全力支持！

当时孩子的朋友圈

我还给孩子录了一段小视频，想放弃的时候就拿出来看看，当时孩子9岁。

1000天运动打卡计划

没想到真坚持下来了

目标达成了共识，接下来就是实战了！

首先是运动，运动是我抓得最多的，也是最严格的：

每天运动1个小时，平时一般安排在晚上7点半到8点半，以跳绳为主，运动前热身、运动后拉伸也必不可少，周末每天打2小时篮球，一周休息一天不运动。

日常运动

我和孩子约定了1000天的运动打卡计划，目前还在努力完成中，变着花样地坚持运动。

这张是打卡记录表

饮食一定要忌口，尽量不吃外面的食物。我是个不会做饭的妈妈，加上平时上班也比较忙，所以在吃的方面要感谢家人们的配合，我列出严格管理不能吃的东西，再列出每天必须保证的东西，然后总体按照低碳水高蛋白这个原则来做。

简单但健康的饮食

吃的都比较简单，也没有高颜值的图片，谁叫我是个不会做饭的妈，但孩子很自律，能管住嘴，迈开腿。

另外，一定要早睡，每天9点半之前必须上床睡觉，我家入睡很快（和运动量足够有很大关系），半小时内就能睡着，早上7点起床。睡眠非常规律，这点上我基本没怎么操心。

最重要的是营养素，大骨龄的孩子，营养素的补充必不可少。坚持补充维生素D、AD、钙、多维矿骨肽冻和益生菌。

2年长了近20cm

令人欣慰的结果

坚持管理了两年，我们每年大约10cm的生长速度，骨龄正常长一岁，身高水平一下就拉上来了。

23年8月复查的结果

6岁到11岁，5年时间我们从「弯路」走到「坦途」，每天和孩子的斗智斗勇、并肩做战，终于换来了突破性的成绩，目前身高已经突破160了，还有空间可以冲刺目标！！！

家长自己记录的身高和骨龄变化

我们的身高管理还在继续，只要骨缝还在，管理就不能停。我一直在找机会鼓励孩子，你的每一公分身高，都是你的汗水和坚持换来的，没有白费的努力。孩子自己也看到了身高的优势，更加地配合身高管理。

身高管理一天容易，日复一日很难，需要家长孩子的配合和坚持，也感谢可爱高的身高管理师源源一路陪伴，希望我的分享能帮到此刻焦虑的家长们，坚信身高管理，只要管，就一定有效果。

身丨高丨管丨理丨师丨点丨评

源源

早发的孩子越早管理越好！通过这个妈妈的分享，我们能真切地感知到，影响身高的因素不是单一的、而是综合性的。管理身高一定要从营养、运动、睡眠、情绪等多方面配合调整，全方位制定管理策略，才能收获较好的管理效果。

这个妈妈从最初对可爱高带着些许犹豫和观望，到如今满怀信心与认可，经过两年多的陪伴和管理，也收获到满意的身高成绩。这份坚持和用心，即使隔着屏幕也能感受到。

孩子的努力没有白费，每一次运动的坚持，每一滴流下的汗水，都是成长的见证。付出总会有回报，行动就是成功的第一步！

新的一年愿追高的孩子们所念皆所愿，所愿皆所得！

丨作者：笑萌

丨编辑：黄药师

可爱高，更适合新一代中国儿童成长的管理专家

可爱高凭借多年积累的中国儿童成长大数据，结合当代中国儿童的发育情况，以儿童身高为健康管理聚焦点，为3～16岁中国儿童提供健康评估、心理行为、营养管理、睡眠管理、运动指导、体态矫正等六大模块，全方位、全生命周期的健康管理方案，帮助每个孩子充分发挥生长潜力。

关于长高的问题，您还有什么疑问？咱们留言区见~