寒露过后,要多吃这道菜,补充营养暖身子,增强体质,温暖过秋天

猪猪之家 2024-10-17 09:45:34

嘿,朋友们!寒露已过,天气越来越凉了,这时候可得多吃点暖身子、补营养的菜。今天给大家推荐一道我家常做的小炒黄牛肉,这道菜简直是美味到爆炸!大火爆炒,锅气十足,香气扑鼻,牛肉嫩滑多汁,又鲜又辣,配上米饭,简直停不下来!

说起这牛肉,我得给大家科普一下。黄牛肉是牛肉中的佼佼者,肉质细嫩,口感鲜美,富含蛋白质和铁元素,对增强体质、补血养颜都有很好的效果。所以,深秋时节多吃点黄牛肉,暖胃又强身,何乐而不为呢?

好了,话不多说,咱们来看看这道小炒黄牛肉的做法吧!

食材:

牛里脊肉(这可是关键,肉质鲜嫩,口感绝佳)

芹菜(提香增味,还能降血压哦)

小米辣(喜欢吃辣的朋友可以多放点)

姜蒜(去腥增香,必不可少)

做法:

1.先把牛里脊肉切成丝(如果你像我一样刀工不行,可以让卖牛肉的老板帮你切好哦)。然后,加入一勺生抽、少许黑胡椒粉和葱、姜、淀粉水,少量多次地抓拌均匀,让牛肉充分吸收调料的味道。最后,淋上一点食用油锁住水分,腌制20分钟。

2.趁着腌牛肉的时间,把芹菜、小米辣和姜蒜都切好备用。芹菜切成小段,小米辣切成小圈,姜蒜切成末。

3.锅烧热后倒入适量的油,油热后倒入腌好的牛肉快速滑散至变色。这一步很重要哦,一定要用大火快炒,这样牛肉才能保持嫩滑的口感。炒好后盛出备用。

4.另起锅烧油,油热后放入一勺辣椒酱炒香。然后倒入切好的姜蒜末炒匀,再倒入芹菜翻炒片刻。最后倒入炒好的牛肉,加入一勺生抽和小半勺盐继续翻炒一分钟就可以出锅啦!

看这色泽、闻这香味,是不是已经迫不及待想要尝一口了呢?赶紧动手试试吧!保证你炒出来的牛肉一点不比饭店的差哦!

美食是生活的一种艺术,享受它,分享它,让每一天都充满惊喜。下次见,记得带上你的胃口哦!

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