01

这个暑假，我和儿子不止一次因为手机和游戏爆发冲突了。

再加上他生活习惯不好，不爱讲卫生，我的唠叨声每天都能响起。

我和老公焦虑得不得了，轮番上阵，一门心思要改造儿子。

“每天把你房间打扫一下可以吗？”

“晚上早点睡，这样第二天才能吃早饭呀。”

“要是你每天玩手机只玩2个小时，就涨零花钱！”

“但零花钱得买有用的东西，游戏充值可不行……”

我觉得我们的要求卑微又正当，可儿子油盐不进。

嘴上的答应得很痛快，转身该玩玩，什么改变都没有。

你再多说两句，就直接嘴一撇，嘟囔：“烦不烦啊？管的真多！”

好好商量行不通，我们的态度就强硬起来，拿出两大“杀手锏”——

没收手机、减少零花钱。

儿子总是想尽一切办法把手机偷偷拿回去，甚至购买同学的二手机，还向外公外婆要零花钱。

我们因此起了很严重的冲突，双方大吵一架，最后不欢而散。

我和老公也互相指责，他说我惯得太多，包办太多，导致儿子生活自理能力差，非常懒散。

我认为他管得太少，却总是指手画脚，只是纸上谈兵，不和孩子沟通。

面对这种情况，我看了不少育儿书，也报过各种家庭教育的学习班，钱花了不少，招数也使了不少，孩子却没什么变化。

02

后来我选择学习心理养育，刚进入答疑群，就有一种内心被看穿、被接纳的矛盾感——

我之前一直喜欢跟孩子说：“不能闲着，你得努力学习”，“不能浪费时间。”

“不能闲着”成为了我的一种限制性信念。

——孩子不能打游戏，不能刷视频，得一直学习，勤奋努力，养成良好的生活习惯，按照我理想的样子活着才对。

这种限制根源于小时候父母对我的影响，他们每天起早贪黑的出去工作，业余时间接一些零活，让自己常年无休的忙碌，以养活四个孩子。

我从小在这样的家庭里长大，耳濡目染生活的艰难，所以我跟几个兄弟姐妹从很小的时候就养成了给父母打下手，帮助父母干活，勤劳吃苦的个性。

遗憾的是，正因为如此，我不敢让自己闲下来，因为父母是如此的操劳。

如果自己闲下来，就像对不起父母一样，充满负罪感。

老师说，我从原生家庭承袭的“不能不勤奋，不能闲，不能不上进，不能让自己太放松”的限制性信念，不仅限制着我的思维，又通过我，继续限制着我的孩子。

认为孩子就得一直勤奋学习，打游戏玩手机都是在浪费生命。

当我在学习中，发现这些信念的“黑洞”，我好像才卸下了千斤的重担。

03

转折点，是从我第一次没有指责孩子“玩游戏”开始的。

有一天到了晚上11点了，我看到儿子还在打游戏，这要是放在从前，肯定又得引发一场“大战”。

儿子看着我，脸上有点烦躁，但我只是说了句“早点睡觉”，就回屋了。

第二天早上，孩子破天荒按时起床吃早餐了，并且把碗都刷了。

尝到甜头的我，当天晚上就跟儿子说了这样一段话：

“妈妈之前总因为你玩手机的事儿跟你发脾气，其实是因为我从小被你外公外婆教育‘学生的精力就得放在学习上’，却忽略了你的感受和需求。”

“时代不同，处理压力的放松模式也不同，以后玩游戏的时间我们可以共同商定。”

“零花钱你也拥有全部的支配权。”

儿子听完我这话很开心：

“妈妈是真的吗？其实我在学校没几个朋友，只好在游戏中和别人一起冲锋陷阵，这种成就感确实让我很迷恋。”

我做好了儿子昼夜颠倒狂玩游戏的准备，却也打定主意不再过多关注。

结果过一段时间以后发现他也没有如同我想象中一般，没日没夜的打游戏。

开学将至，他竟然开始自己着手准备新学期的学习用品，也和同学积极交流开学后的事情。

刚开始和孩子一起商定的玩游戏家庭规则，他并不遵守。

总是说“再玩10分钟”，或者到了10分钟以后也不放下手机。

我向老师求助，她回我“边界”二字，醍醐灌顶。

我先是允许他多玩10分钟，躲到其他房间，等他结束后再问他“好了吗？”

如果他还是不放手，就说“咱们约定的时间已经到了，是我帮你放下，还是你自己放下呢？”

给了他选择以后，他反而没有那么墨迹，主动交出手机。

这种“温和而坚定”的态度用的多了，心平气和就变成了自然而然的事情。

最近开学后，孩子的表现一切正常，偶尔还能在群里收到老师对他的表扬。

我想是因为孩子不需要再把精力拿来对付父母，对游戏的渴求也得到了满足，不再精神内耗的他反而有余力回归到学习上。