冬日暖胃圣品:萝卜煲牛肉,一碗治愈身心的美味

猪猪希瑞 2024-10-19 13:56:30

萝卜煲牛肉汤是一款营养丰富、味道醇厚的汤品,尤其适合秋冬季节饮用,暖身又养胃。以下是详细的制作步骤:

所需材料:牛腩 500克、白萝卜 1根(约500克)、姜 3片、八角 2颗、料酒 1勺、盐 适量、清水 足够覆盖食材的量、香菜 或者葱花 少许(装饰用)

制作步骤:

第一步:牛腩处理

1. 牛腩焯水:首先将牛腩切成大块,冷水下锅,加入几片姜和1勺料酒,大火烧开后撇去浮沫,煮约3分钟后捞出,用温水冲洗干净血沫。

第二步:炖煮牛腩

2. 炖煮牛腩:将洗净的牛腩放入砂锅或者深锅中,加入足够的清水,水量要一次性加足,中途尽量不要加水。同时加入剩下的姜片和八角,大火烧开后转小火慢炖1小时以上,直到牛腩变软烂。

第三步:准备萝卜

3. 白萝卜切块:在这段时间内,可以准备白萝卜,洗净后切成大小适中的滚刀块。

第四步:加入萝卜

4. 加入萝卜:牛腩接近炖烂时,将切好的白萝卜块加入锅中,继续用小火慢炖30分钟左右,直到萝卜变软透明,能轻易穿透。

第五步:调味与完成

5. 调味:根据个人口味加入适量的盐进行调味,尝一下汤的咸淡,适当调整。

6. 完成:炖好后,撒上一些香菜叶或者葱花作为点缀,增添香气和色彩,即可熄火,盖上盖子焖几分钟,让香草的味道更好地融入汤中。

小贴士:

牛腩的选择很重要,建议挑选带有筋膜的部分,这样的部位炖出来的汤更加鲜美且肉质不会过于柴硬。

白萝卜最好在牛腩快炖好时再加入,这样可以保留萝卜清甜的口感,同时也防止炖煮时间过长导致萝卜过于烂糊,影响口感。

整个炖煮过程中,火力控制在小火为宜,慢炖能让食材的味道充分溶解于汤中,使得汤体更加浓郁。

按照上述方法,就能在家享受到一碗热腾腾、香浓美味的萝卜煲牛肉汤,不仅满足了味觉,还能够补充丰富的蛋白质和维生素,非常适合寒冷天气食用。

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