都说日本人一般没有什么胖子，都是挺瘦的形象，说起这个原因，被大家认可的就是，日本的料理很健康，并且我们看过很多电视剧里面展现出来的日本料理也都是非常的健康，而且他们的食物比较清淡，所以日本人都不怎么胖，而且也有研究表明日本人的平均寿命都比较长，看到这些失去摆在我们面前，我们还是挺羡慕的。而且这么多年来我想很多人都羡慕过日本人长不胖这一点吧。

然而在中国很多人因为饮食习惯会吃很多油腻的食物，也会吃一些甜点，所以有很多人都被称为胖子。其实日本的料理并没有这么健康，我们一起来看看日本的料理到底是什么样子吧。

在以前日本这个临海的国家是主要依刺身还有鱼肉为主要饮食，然后就是日本人对蔬菜的需求量也比较大，而且做法比较清淡。但是自身这些食物在日本还是比较贵的食物，并不是每一家每一户都能够吃上刺身这样的顶级美食。

而在很多平民家庭， 他们吃的食物最常见的就是一些淀粉类的食品，还有非常油腻的猪扒饭。这些本来不是他们的饮食文化，但是由于受到西方饮食文化的冲击，日本也形成了这样的饮食习惯。而这些淀粉类的食物，大多都是经过油炸之后变得酥软香脆，让很多日本人爱不是口。

不仅如此，如今的日本人对于啤酒的依赖性也越来越大，尤其是男性。因为如今饮食习惯的改变，所以他们现在对于蔬菜以及鱼类的需求量没有以前大了。吃的很多食物也如同我们一样喜欢吃什么便吃什么。

而中国的食客也是一样，不管饮食习惯如何，大多数的人还是跟着自己的口味来，每天都换着花样吃，长胖的主要原因也是因为自己克制不了食欲。如果能够很好的克制，不管是在哪个国家，你都能够拥有迷人的身材。