饮食调整，对甲状腺结节的朋友至关重要。首先，我们需要避免吃太多的甜食，尤其是高糖和热水果，

如南瓜、桃子、荔枝、葡萄和榴莲。这些食物可能会增加体内的热量，对甲状腺健康产生负面影响。

其次，要适量摄入肉类，避免过量食用公鸡、鱼、牛肉、狗肉等热肉，以免增加身体负担。

此外，还需要控制糯米等淀粉类食物的摄入量，因为它们难以消化，可能会导致上火等问题。

在调味品方面，如姜、枣、茴香、八角、洋葱、大蒜、卷心菜、酒糟酒和豆瓣酱，虽然味道增加，但性质热，容易诱发或加重某些症状，因此，也应适量食用。

中医古籍《正宗外科》中记载了一种食疗方子。

配方:罗汉果、枇杷叶、肥大海、橘皮、金银花、菊花、甘草；罗汉果清肺利咽、化痰止咳、清热利咽、消散结节

枇杷叶清肺化痰，祛痰平喘，菊花：清热解毒，还可散结；金银花：消散风热，清热下火，甘草：疏肝解郁，软坚散结，

以上 六种药食同源的食材，科学配伍，君臣佐使，每天泡一包，

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