在职场上，总会遇到各种各样的挫折，不是被领导打压和刁难，就是被同事排挤和孤立，或者长期得不到发展的机会等，在遇到问题的时候，很多人的心态都起了变化，要么情绪无法控制，导致与领导和同事起了冲突，要么闷在心里，长期得不到宣泄，抑郁寡欢。

我们经常说，面对一切的挫折，一定要有一颗强大的内心，那么到底要怎么做，才能让你的内心强大起来呢？其实只要能做到这三点就可以了。

坦白讲，除开一些别有用心的人专门针对你，其实职场上很多的纷纷扰扰，都源自于自己的内耗，而最大的内耗，就是太在意别人的看法。很多人都活在别人的评价里，太在乎别人怎么看自己，好像每天的努力，都是为了得到别人的好评。

如果别人说你几句好听的话，就高兴得不得了，被领导夸几句，就感觉上天了，这种情绪上的依赖，会让你在遇到困难时不堪一击。

因为在利益的斗争中，根本就不存在对与错，而别人对你的评价，也会随着立场而改变，你对领导和同事有用的时候，他们会说你很好，当你没有价值的时候，他们会把你批得一文不值。

职业发展就像一场马拉松比赛，拼的是不是一时的爆发，而是持久的耐力。有些人能力很强，可为什么始终没有更好的发展呢？就在于耐不住寂寞，在一个地方干了一两年，眼见没有机会，就不想再浪费时间，这里干一年，那里干两年，结果十几年过去了，回头一看，还在原地踏步。

耐得住寂寞就是在面对诱惑和蠢蠢欲动的野心时，具有极强的战略定力，不会受到外界的影响，而在遇到一些阻碍时，仍然能够坚持下去。这种面对不确定性的毅力和决心，就是内心强大的展现。

有些人一遇到一点事，就受不了，动不动就和领导硬刚，动不动就离职，或者干脆摆烂，其实人生不如意之事十有八九，哪有什么诸事顺利？！如果你遇到的事情都是顺的，则意味着别人遇到的都是不顺的，这就是平衡的道理。

在成年人的世界里，哪有“容易”二字？要想混得比别人好，就要能忍别人不能忍的委屈，能伸更要能屈，在低处的时候适当示弱，收敛锋芒，只要你熬过去了，必定能够苦尽甘来。