知道你为什么穷吗？我来告诉你。

1995年，美国旧金山召开了一场由500位富豪和政治家组成的精英会议。会议认为，全球化的发展将使贫富差距迅速拉大，阶层矛盾激烈增加。如何让穷人安分守己？他们想出了一个办法，只需要像喂婴儿奶嘴一样，为穷人提供源源不断的娱乐就行了。这就是著名的“奶头乐理论”。

现实中你有没有发现这样的现象？当你想认认真真做点正事的时候，总会有各种因素干扰你。学习没一会，你心痒难耐，想打两把游戏，然后一打就是两小时。工作刚开展，你又忍不住点开某短视频，然后一刷就是老半天。其实，这些“奶头乐”的背后，都是多巴胺陷阱。多巴胺是一种神经质，它能够给人带来及时的爽感，但同时它又像一款廉价的毒药，让你在快乐中不断沉沦。相反，内啡肽需要人克服本能，才能艰难获得，但一旦拥有，你就会享受到自我提升的巨大满足。这个社会最残忍之处在于，穷人都沉浸在多巴胺的爽感中，而富人却在逼自己追逐内啡肽。

废掉一个人的所有事物当中，最可怕的，其实不是贫穷本身，而是那些让人无法察觉的诱惑。它会缓慢侵蚀你的思想，蚕食掉你有价值的东西，最后把你完全颠覆，成为一个废人。在大城市里，搞废一个人的方式特别简单，给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖电话。那些眼花缭乱的短视频、直播游戏，会让你不断地分泌多巴胺，一时分泌一时爽，一直分泌一直爽。当欲望被劫持，大脑不断受到刺激，你就会不自觉成瘾，不知不觉中，也会忽略了时间的流逝，渐渐满足于自己的现状。而当你把时间都用在享乐上时，你就永远不会再想着改变当下的生活，久而久之，你就注定陷入贫穷的困境之中，难以翻身。

哈佛商学院曾经做过一个调查，发现了一个反差极大的现象，越是富人，越是精英阶层，他们的闲暇娱乐越喜欢采用补充型方式，比如阅读、学习、运动。而越是底层的穷人，他们越喜欢采用消耗型方式为自己提供快乐，比如打麻将，玩游戏，看肥皂剧。不同的娱乐方式造就了命运的天差地别。

因为富人明白，多巴胺的爽感太廉价了。如果你沉迷在低级快乐之中，再多的财富也会在一次次的舒适里消耗殆尽。相反，获得内啡肽的过程虽然痛苦，但强者要的就是征服。你只有一次次的逼自己去做那些令你痛苦的事，去做枯燥但是有价值的事。如此，你才能将财富牢牢掌握在自己手中，才能过上如鱼得水的生活。

如何追逐内啡肽，改变现有的困境？

三个建议送给你：

一、忍别人之不能忍。身处这样一个快节奏的时代，几乎每个人都在及时的快感中沉沦。但其实，只要你能比别人多忍耐一点，差距就会拉大一点。为了避免平庸，一定要拒绝拉着你走向平庸的那些诱惑。

二、狠别人之不能狠。那些能让你分泌内啡肽的事情，过程从来不会太轻松。这个世界哪有什么轻而易举的成功，哪有什么不劳而获的成绩？人生的路就是这样，你对自己狠一点，生活才能对你好一点。

三、成别人之不能成。这个世界凡是那些让人堕落的事情，反馈机制都特别快。看10秒钟的抖音段子，你就能笑到抽筋。吃几口甜品零食，你就能觉得无比满足。打两把游戏，你就能意淫出战胜世界的征服感。但这种愉悦会让人逐渐沉沦，最终一事无成。相反，所有上进牛逼的事情，反馈机制全都是非常非常慢的。凡事不坚持，就尝不到内啡肽带来的甜头，咬牙多挺一会，遇事多扛一阵，命运的结果就会大不相同。

人在天赋上差距并不大，但最终的成就却相去甚远，除了境遇、运气等，最根本在于有些人走在了追求多巴胺的路上，而有些人却选择了内啡肽。在多巴胺带来的快乐中沉沦，那最终回报你的只会是生活中的苦。在内啡肽带来的痛苦中修炼，那最终回报你的必然是生活赐予的甜。永远记住，不要让那些低级的快乐拖垮你的人生，更不要在温水般的生活里变成一只熟透的青蛙。