人活着最可怕的是，自己的负面情绪。

曾看过心理学上有一种说法：

“所有的坏情绪都来源于自我损耗。当坏情绪出现时，其实就是自我损耗在发出求救信号，提示我们要调节自己的情绪。”

情绪稳定对我们每个人而言，都太重要了。能够做到情绪稳定的人，生活都会过得从容快乐。

坏情绪的持续输出，只会让你不断消耗自己的精神状态，久而久之就可能成为压倒自己的一把利剑。

这世上从来没有所谓的枷锁，真正能束缚住我们的只有自己。不要被自己的情绪所左右，学会看开点，别跟自己过不去。

任何事情来来去去都有它的定义，失去或拥有都由不得自己，从容面对生活中的一切，失意的时候就去做让自己开心的事情。

千万不能让自己日积月累着坏情绪，不开心的情绪释放出来，才不会压抑着自己。

如果觉得很失落，可以看看这治愈的几段话。

"日落是免费的,春夏秋冬也是,不要觉得人生是那么无望,希望你快乐。"

我们总是为许多遥不可及的事情奔波,却错过了路边的花开,傍晚落在身上的夕阳。

忙着生活的同时记得去感受日常生活中的小细节,生活除了琐碎与平淡,还有可口的美食和无数盛开的花朵。

晚风吹人醒,万事藏于心。我没说不公平也没说苦,我说我知道了。

鱼没有水会死,水没有鱼会更清澈,不要以为你放不下的人,也同样放不下你,过期的东西就扔掉,过去的人别纠缠!

有些人出现在你的生命里,就是为了给你上一堂课,然后就会转身离开,你放不下的并不是这个人,而是你曾经毫无保留的付出,以及那份炽热坦诚的真心。

人生没有什么不可放下,不要把自己搞得太累,不要为了睡得很香的人失眠!半生烟雨半生忧,好好生活,善待自己,来日并不方长,何苦跟自己过不去!

在千千万万个选择里，我永远选择去做那些我认为值得的事，我可能干得很漂亮，也可能搞得一塌糊涂，但没关系，重要的是我为之努力过。

我们很难做好每件事，让人生不留下任何遗憾，尽力而为就好，享受过程，接受结果。人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。

我慢慢能接受自己身上那些灰暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着缺憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一 尽力就好，允许所有的事与愿违。

其实你已经很幸福了，吃饱穿暖，没病没灾，隔三岔五还能吃顿好的，偶尔还能睡夜到自然醒，肥嘟嘟的一身福气。

人这一辈子，要是能够逃过天灾，躲过战乱，不遇歹人，不生大病，就已经是非常幸运了，要是还能家庭和谐，收人稳定，三 五知己，那更是天大的福泽。

18岁考不上好大学，人生不会就此完蛋，30岁没结婚，也不会孤独终老，40岁买不起房，也没什么丢脸的。

人这一辈子除了s亡以外，一切都是不确定的，乐观和爱才是生活最好的解药。

正所谓:“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”

有的事迟一点，慢一点都没有关系，因为你要相信，一切都是最好的安排。

这个世间从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈，当你内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你。

好起来的从来不是生活，而是你自己，坦然接受，然后继续去热爱生活，日子在慢慢向前，事情也会慢慢变好。

能将你从低谷拖出来的从来不是时间，而是你心里的格局和发出内心的释怀。