我们生在这个快速发展的年代，压力与焦虑都是常有的事情。

每个人所处的时代都是不能选择的，生活带给你的压力与焦虑都是无法避免的，我们能够做到的是，如何正确对待生活带给自己的压力与焦虑。

冯唐说：

“人能成就多少，拼的是能量。”

一个人的能量是有限的，如果你在无关紧要的事情上分心，也就会活得更累。

我们需要用精力放在对的地方，生活带给自己的焦虑要适当去解压，让自己有更多的精力放在对的地方上。

焦虑的你，不妨看看以下这几段话。

躺在床上好好想想，一辈子能相信谁、又能依赖谁，一路走来，我行囊里装满了酸甜苦辣，我学会了沉默习惯了孤独，习惯了自愈。

当有一天你尝尽了社会的无情，金钱的压力，爱情的不堪，人心的险恶。你终会明白，别人的屋檐再大，都不如自己有把伞。只有经历过，你才会知道一直陪着你的，从来都是那个了不起的自己。

关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬，冷暖自知悲喜自渡，静静崩溃默默治愈、万般滋味皆是生活。

如果你今年35岁了，没有意外的话，你还能吃48次的年夜饭，过2498个周末，看14998次日出。

当你不开心的时候，想想自己还有多少天可以折腾，还有多少时间够你犯浑，活一天就少一天 开心是一天，不开心也是一天，反正这一天都要过去，为什么不让自己开心点呢?不为世间作乐，只讨自己欢心。

很喜欢的一段话:时间扑面而来，我们终将释怀。健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，就很好。

小时候觉得忘带作业是天大的事，高中的时候，觉得考不上大学是天大的事，恋爱的时候，觉得跟喜欢的人分开是天大的事。

现在回头看看，那些难以跨过的山，其实都在不知不觉中跨过了，从前以为不能接受的， 最后也在时间的磨合下，慢慢接受了。

生活充满了想象，遗憾也不过是常态，其实人生，就是一次享受过程的过程，无论当初做什么选择都会后悔。但同时大家都心知肚明，我们无法站在现在的角度，去批判当时的自己， 就算时间重来一次，以当时的心智和阅历，还是会做出同样的选择，那么，故事的结局还重要吗？

你买车了，发现有车也就那么回事吧;你买房了，发现大家都有房子也并不稀奇;你好不容易当上老板了，才发现，员工比老板牛逼多了。

我们习惯把幸福理解为“有”，有车，有房，有钱，有权。其实真正的幸福应该是“无”无忧，无虑，无病，无灾!

一生中，有太多的追逐，而往往是身在福中不知福。其实幸福很简单，有一个灿烂的笑容，有一个健康的身体，能够自由的呼吸，还 能做自己喜欢的事，人生的幸运，也莫过于此。

其实你已经很幸福了，吃饱穿暖，没病没灾，隔三岔五还能吃顿好的，偶尔还能睡到自

然醒，肥嘟嘟的一身福气。

人这一辈子，要是能够逃过天灾，躲过战

乱，不遇歹人，不生大病，就已经是非常幸运 了，要是还能够家庭和谐，收人稳定，三五好友，那更是天大的福泽。

所以不要再灰心，不要再沮丧了，你要知道你拥有的比你未拥有的要多得多，接下来你

要过好每一个平凡的日子，这已经是一件非常棒的事情了。

永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。活在世上，我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受，没人能真正的理解你，正如没人能真正的感同身受。

他人永远体会不到，石头砸到你的脚上有多疼。人生路漫漫，有时候满是花香，有时候布满荆棘。无论是顺境还是逆境。我们都要脚踏实地的去走。

顺境的时候珍惜，拥有逆境的时候咬牙坚持。人生路上，我们都是孤独的行者。真正能帮你的，永远只有你自已。

人到中年，最好的日子不是惊艳，不是繁华而是远离喧嚣，一半清醒做好自己，一半努力包容别人，要懂得静而不争，更要学会万般随缘。

最好的生活状态就是:低配你的生活高配 你的灵魂，年龄只是符号，把生活调成你喜欢的频道，一地鸡毛无需人人知，岁月静好且自从容。

很喜欢的一句话:人字有两笔，一笔写前半生，一笔写后半生，前半生写执着，后半生 写释怀!