民以食为天，食以安为先。好好生活的第一步就是好好吃饭，无论生活在顺境还是逆境，我们都要从最简单的小事做起，好好吃饭，好好睡觉，努力生活。

每一个努力生活的人，生活都不会亏待她，如果连好好吃饭都做不到，身体都不能健康的代谢。那你怎么迎接生活的风风雨雨和泼天富贵，答应我，以后的日子快乐生活，健康营养吃好每一餐。

今天给大家分享一周的食谱，欢迎大家踊跃学习，美食和阳光一样会每一天陪伴我们。

周一美食

肉丁炒青豆➕葱烧豆腐➕火腿肠鸡蛋炒黄瓜➕蒜香大虾

周二美食

白灼大虾➕土豆丝➕水煮肉片➕椒麻鸡翅

周三美食

香煎鱼块➕西红柿鸡蛋➕山楂排骨➕蒜苔炒肉丝

周四美食

清炒胡豆➕炒西葫芦➕竹笋尖炒香肠➕鹌鹑蛋红烧肉

周五美食

鸡蛋炒香椿➕山药青豆炒虾仁➕竹笋炒肉

周六美食

卤鸡爪➕豆芽炒肉丝➕家常豆腐➕红烧大鲤鱼