男人房事按秒计算，睡前简单揉按一个补肾阀门，滋肾养阴，补精填髓，帮你轻松延长到20分钟，摘掉秒男称号。

最近有个男粉丝说自己房事不到一分钟，这样的情况已经持续一年多了，严重影响了夫妻生活，很着急的来问我，有没有简单的补肾办法？通过详细了解发现他平时还伴有五心烦热、腰膝酸软、潮热盗汗、尿频尿急、夜尿多等症状。经辨证他这是肾阴亏虚导致的。

如果你也有这些症状别担心，今天教大家一招，下面讲的可要认真听。我讲的这个穴位就是太溪穴，它在我们内踝尖，以及足跟腱中间的凹陷处，在中医临床上，首要的治肾养肾大穴，是足少阴肾经上的一个关键穴位，太溪的意思就是肾精的水液在此，形成了较大的溪水，此处是肾经气血运行的重要地点，也是肾经精气最充足的地方，能够激发肾经动力，维持肾脏活动。

它的作用是滋肾养阴，补精填髓，当肾精充足了，延长时间自然就不是问题了。我们可以在睡前用拇指或者指尖，顺时针揉按3-5分钟，不过可千万记住，顺补逆泄，别搞错了！