少养精，中化痰，晚疏肝，意思是说少年的时候应该懂的节制，保养好肾精；中年的时候应该注重健脾化痰，养好气血；晚年的时候要疏肝气，少生气，这样才能健康一生，那为什么要这样做呢？下面就给大家详细讲一讲。

先说少养精：俗话说“少年不识精贵，老来痿了空流泪”，“一滴精，十滴血”，由此可见，过度的损耗肾精会严重损伤身体，会过早的出现欲望下降，时间短，宗筋勃起无力，腰膝酸软等，所以保护好肾精是非常重要的，那如果你出现了这种情况，可以参考：金锁固精丸来补益肾精调理；

再说中年化痰：到了中年，因为养家和工作的原因，压力比较大，所以这类人就会通过美食上来减压，从而出现中年肥胖，大肚子，而且平时还总感觉浑身没力气，精神不济，脑袋昏昏沉沉的，还容易忘事，再伸出舌头一看，舌苔厚腻，这多是体内脾虚，痰湿重阻碍了气血的运行，气血无法濡养身体，就出现了以上问题，那这个时候可以参考：二陈丸来健脾化痰，补益气血；

最后来说晚年疏肝：肝主疏泄，主情志，调畅气机，但晚年面临的压力并不比中年少，而且这个阶段的老年人不生病则已，一生病就是大病重病，这就是因为长期的心情压抑郁闷，焦虑造成的，所以这类人会出现胸闷气短，心悸心悸，胸胁胀痛等，那这个就需要引起注意了，可以参考：丹栀逍遥来清肝火，解肝郁；

由于每个人的体质，症状不一样，所以在用药上一定要谨遵医嘱服用，不要盲目服用，以免加重病情。