大家好，这是“通往成功之路”系列的第三篇。前面分析了生日如何产生“优势叠加”（你的碌碌无为，也许是起跑姿势不对）和出生时代对成功的影响（你的碌碌无为，也许是因为生不逢时），这一篇我们分析努力程度如何影响我们的成就高低。
20世纪90年代，心理学家K·安德斯·埃里克森(K.Anders Ericsson)在顶尖水平的柏林音乐学院进行了一项研究。在学院教授的配合下，他们将小提琴专业的学生分为3组：第1组为最优秀的明星学生，他们都有发展成世界级独奏家的潜质；第2组为良好的学生，他们的潜质可以成为演奏家；第3组为一般学生，不太可能做职业演奏家，只能在公立学校当音乐教师。
他们调查了所有学生练习小提琴的经历，发现3组学生大约都在5岁那年第一次接触小提琴，在最初几年，练琴时间大致相当——每周2小时至3小时。
从8岁开始，不同组别的学生练琴时间开始产生差别。第1组学生练习时间开始明显多于其他两组，9岁时每周练琴时间为6小时，12岁时每周8小时，14岁时每周16小时，随着年龄增长，逐渐增加到30小时。到20岁，第1组学生在练琴上已经投入了10000个小时了。
第2组学生到20岁练琴时长累计为8000小时。
第3组学生到20岁时练琴时间累计为4000小时。
随着研究不断深入，神经学专家丹尼尔·利瓦廷后来写道：“作曲家、篮球运动员、作家、滑冰运动员、钢琴家、棋手，甚至江洋大盗……无论你是什么，10000小时这个神奇数字一而再再而三地出现”。
即便是莫扎特，如果没有10000小时的训练也无法成为史上最伟大的音乐家。
包括上篇我们提到的比尔·乔伊（Sun创始人）和比尔·盖茨（微软创始人），从1971年开始就泡在机房，有时候为了编程会不分昼夜，包括假期。在1975年个人电脑革命爆发时，他们在编程上花费的时间已经接近10000小时，他们已经做好了准备。
这就是著名的“一万小时定律”：根本没有“与生俱来的天才”，当你投入了一万小时的刻意训练后，也许你就能够成为前1%的专家，成为某个领域中顶尖卓越的人才。
安德斯•艾利克森后来证实，之前发布的数据不严谨，从事音乐教育的学生在18岁之前，花在小提琴上的训练时间平均为3420小时，而优异的小提琴学生平均练习了5301小时，最杰出的小提琴学生则平均练习了7401小时。18岁到20岁为另一作者的推测数据，并不一定能到达10000小时。
尽管如此，但最杰出的学生，付出了普通学生两倍的练习时间，这是不争的事实。那些顶级演奏家们，他们练琴比同行们更加努力，比其他人更加努力十倍，甚至百倍。
练习并不是为了让你一次就能把事情做好，而是为了帮助你越做越好。
我们从小写作文经常以爱迪生、司马迁作为努力的例子，我们也知道努力是成功的必需条件。但我们实际行动中更多的是“差不多就行”、“60分万岁”，因为达到及格相对容易，超过优秀需要成倍的努力，成为杰出需要百倍的努力。
《战国策·秦策》有言：“诗云：‘行百里者半于九十’，此言末路之难”。走百里路，行至九十里才算走了一半，最后十里才是最艰难的。梁启超也说过：“井掘九仞，犹为弃井；山亏一篑，遂无成功”。
我们常常羡慕唐寅“十六岁府试第一”的才情，但我们更应该尊崇“十一岁才会说话”文徵明的坚持，后者八十岁还在坚持练字，而且走得更稳更远。
我们常常看到成功者光鲜的一面，因为冰山水面上的部分更引人注目。正如埃隆·里夫·马斯克，我们看到的往往是特斯拉、SpaceX、OpenAI，却很少有人关注他出生于南非，十岁开始编程，同龄人娱乐的时间他在看书，18岁靠自己努力考到加拿大女王大学。
小时候曾经跟学霸请教过学习之道，他告诉我：“该玩就玩”，后来我才知道，还有后面半句“当学则学”，真是信你个鬼了。所以，不要羡慕别人的成功，先想想你有没有比他更努力，你能否做到他的坚持。
人生就像骑独轮车，总是颤颤巍巍走在路上。走得过快，你会往后摔倒；刹车过快，你会亲吻大地；不努力蹬车，受伤的可能是你的左膀右臂。你还要小心地掌握进退，懂得何时该进三步，何时不得不退两步。
有些人还要背上包袱，负重前行。也许会摔倒，也许会不止一次地摔倒。但凡还想走得更远，唯有包好伤口，掸掸灰尘，整理好行装，继续向前。不止强者不相信眼泪，成年人有几个相信眼泪。有时候不得不做个孤勇者，前行的路上只有汗水陪着你。
泰戈尔说过：“只有经历过地狱般的磨砺，才能练就创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝响。”
明年高校毕业生将突破1200万（2000年95万），生在这个时代，我们不加倍努力，出路在哪？
有人会问，为什么20年的老司机，无法赶上赛车手？为什么玩了10年的游戏，依然是菜鸟一枚？为什么打羽毛球几十年了，还是业余水平？为什么做了15年的程序员，依然称不上高手？为什么从小就在写作，写了半辈子了，依然写不出杰出的作品？
我在某件事上的付出早就超过了一万小时，为什么到不了想要的高度？
安德斯•艾利克森给了我们答案，练习分为“天真的练习”和“刻意练习”。不断重复“天真的练习”，只能增加熟练度，是无法带来进步的。
欢迎关注“通往成功之路”系列下一篇“你的碌碌无为，是因为在做无效的重复”。
