胆汁是人的身体所分泌的一种物质，胆汁对于维持正常的消化代谢保证各数值的水平起着至关重要的作用。

在很多人的认知当中，胆汁是暗绿色或者是黑色的，其实人体胆汁是橙黄色的，之所以会如此，是因为胆汁当中具有胆红素。

也许很多人对于胆汁并不是特别的了解，一听到胆红素更是有些摸不着头脑，胆红素这个词语就像是一个专有名字，让人感觉高深莫测。

其实胆红素只是胆汁当中的一种成分，就像是红细胞和白细胞属于血液当中的成分一样。

胆红素具有抗氧化的作用，对于抵抗炎症和预防动脉粥样硬化都有着非凡的意义。

同时还可以通过观察胆红素的指标，反映肝脏的受损程度，如果肝脏受损严重的话，那么胆红素的水平可能有所提高或者是发生波动。

除此之外，胆红素的指标还能够反映一些溶血性疾病的出现，所以在临床医学方面胆红素的作用是非常关键的。

前面我们说到胆红素升高或者是胆红素的指标处于波动的状态，可能意味着肝脏功能出现了问题，有些人在体检的时候的确被告知存在胆红素升高了。

是不是说胆红素升高就意味着患上了肝脏疾病呢？答案是不一定。

虽然胆红素是肝脏当中的一种物质，但是影响胆红素的原因有很多，所以胆红素严重升高和降低也受到各种因素的影响。

当然出现了胆红素升高的情况，大多数人都会不自觉的跟肝脏联系到一起，除了肝脏病变之外，可能也跟以下这些因素有关。

生理因素：

部分胆红素升高的原因跟生理因素有关，较为常见的行为比如大量饮酒，进行剧烈运动，太过疲惫等等，都可能会影响到胆红素的水平，导致胆红素提高。

这种因素造成的胆红素升高，应该及时去医院咨询医生，也应该根据医生的建议，改掉那些容易升高胆红素的行为习惯。

疾病因素：

从疾病因素角度来看，人们认为造成胆红素升高的原因是肝脏健康受到了影响，除了肝脏疾病之外，像是毛细血管性疾病，肝脏细胞异常等等，也可能会影响到胆红素的水平。

所以体检过程中如果被告知胆红素升高了，除了肝脏疾病之外，也应该考虑是否与其他的因素有关，如果真的与其他因素有关，也应该及时进行治疗。

【适当运动】

现在越来越多的人加入到了运动的行列当中，人们发现适当运动能够给身体带来一些好处，还可以增强免疫力，提高身体素质。

如果出现了胆红素升高的情况，也可以每天拿出一定的时间来做运动，建议以有氧运动为主，比如慢跑，散步，打太极等等都是不错的选择。

【调整饮食】

饮食是我们每天必做的事情之一，人们吃饭的主要目的无非就是为了让身体获得比较全面的营养物质，维持各部位功能的正常运转。

如果出现了胆红素升高的情况，积极调整和改善饮食也是能够稳定胆红素水平的，比如常吃一些富含优质蛋白以及氨基酸的食物，能够辅助降低胆红素水平。

--出现黄疸

一说到黄疸，可能大家都会不自觉的联想到婴幼儿，宝宝刚出生之后身体调节功能比较差，很有可能会导致胆红素升高出现黄疸的情况，可是黄疸并不是小孩子的专利，因为成年人也可能会因为胆红素升高而患上黄疸。

--诱发肝炎

虽然胆红素影响着很多方面的事情，但是临床医学方面总是会把胆红素与肝脏健康联系到一起，并且胆红素持续升高的确也可能会影响到肝脏的正常功能，增加患肝炎以及其他肝脏疾病的风险。

--导致溶血

红细胞的正常寿命是120天，可是患上了溶血症的话会缩短红细胞的寿命，这样细胞代谢不及时，长此以往也可能会严重影响到身体健康以及各部位功能的正常运转，而胆红素持续升高，就很有可能会造成溶血的情况。

1、黄疸，黄疸是胆红素升高最常见也是最直接的一个表现，因此如果在一段时间内发现皮肤和眼睑发黄的话，一定要及时去医院进行相关检查。

2、贫血，贫血并不是胆固醇升高直接引起的，而是胆固醇升高造成的溶血性黄疸，会造成血红蛋白降低，从而出现贫血的状况。

3、皮肤瘙痒，造成皮肤瘙痒的原因有很多，比如皮肤病和过敏，所以这个异常表现常常被混淆，一段时间内总是感到皮肤瘙痒，也应该提高警惕。

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