前两个月四川的气候变化之大，前一天穿短袖都嫌热，后一天穿棉衣都觉得不够，降温达10℃以上，不要说孩子难以适应，大人也够呛。这样”断崖式“降温，家长在预防孩子生病时应注意什么？

春天的早晚温差很大，也是流感的流行季，尤其是在这个时候，气温忽高忽低，很容易感冒。在春天，家长应该注意什么，提高孩子的免疫力，减少生病？

一、增强孩子的免疫力

提高免疫力主要有两个方面，一是通过饮食提高孩子身体免疫力，二是根据需要接种疫苗，让孩子直接产生抗体。

1、增强免疫力

现在的孩子都挑食，不爱吃蔬菜。要让孩子保持好的体质，首先要从膳食入手，同时还要保证营养的均衡，三餐要合理搭配，增加粗粮的比例，多食用时令蔬果，少吃快餐和垃圾食物。

2、按需接种

所谓的疫苗，就是给儿童注射一种经过减活或灭活的病毒，虽然毒性不大，但却能让他们的免疫系统得到一次实战训练，以后再遇到这种病毒，也能抵抗住。

接种疫苗并不能降低儿童患病的几率，但是可以缓解疾病，如果是流感，接种了疫苗的儿童，症状会更轻。因此，家长们可以在流感、秋季腹泻、肺炎等流感高发的时候，提前接种相应的疫苗。

二、穿着得体

许多家长都会把“春捂秋冻”的俗语挂在心上，认为春暖花开的时候还是应该多穿一些出出汗，但事实并非如此，孩子喜欢运动，出汗是难免的，而且春天也多风，出汗以后再受风，孩子更容易生病一。给孩子穿衣服要注意什么？

1、留意天气预报

天气预报还是很有参考意义的，可以根据天气预报来给孩子选择合适的衣服。也可以用手在孩子的后背上摸一摸，如果没出汗，那就是刚刚好。

2、洋葱式穿衣

洋葱式穿衣的原理是：用几件薄薄的衣物来代替一件厚厚的衣物。由于小孩活泼好动，所以洋葱式穿衣方法最适合他们。

里面要穿一件轻薄、透气的，中间穿一件保暖的衣服，最外层穿一件防风的大衣，这样可以根据天气的变化来增减衣服。

3、出汗后要及时换衣服

如果孩子出了汗，家长要及时帮他擦汗，防止他受寒，如果有备用的衣物，可以及时更换。如果不想换衣服的话，可以多准备一些汗巾，既方便又不占地方。

三、多饮水

孩子饮水不足也会引起呼吸道疾病。平时要多给孩子饮水，家长可以将杯子放在一个固定的地方，定期提醒他自己去拿杯子。   还可以孩子做点冰糖雪梨水。