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导语：方便面是垃圾食品？在这4种食物面前，它只是弟弟，网友：都爱吃

相信一说到垃圾食品，很多人第一个就想到了方便面和辣条，其实这两样食物都是我们从小吃到大的，虽然在家长的眼里他们确实一直都是垃圾食品的代名词，但是孩子们个个都爱吃，家长也毫无办法。其实要真的说哪种食物是垃圾食品，方便面根本就排不上号。其实在我们生活中有很多食物才是真正的“垃圾”食品，但是大部分人根本不知道，而且还以为是营养很高的食物经常买来吃。今天小编来跟大家聊聊，要说方便面是垃圾食品，在这4种食物面前方便面只能算是个弟弟，网友表示：这都是我爱吃的。一起来看看吧。

1.加工肉类制品

随着我们现在生活水平越来越高，机器的运用越来越多，在以前我们吃肉一般都是吃新鲜的，要么就是制作成腊肉。现在加工肉类制品的工厂很多，能做成各种各样的肉制品，比如常见的火腿、香肠、肉丸子等等，这些食物给我我们的生活提供了很多的便利，吃的时候不需要额外的处理，把它们烹饪成熟就可以食用了，所以很多人都喜欢吃这些加工的肉制品。但是这些肉制品的保质期普遍都比较长，我们都知道新鲜的肉类保质期是比较短的，这样的食物一般在制作的时候想要延长保存的时间要么就是加入大量的食盐，要么就是加入防腐剂之类的物质，这样才能延长它的保存时间，长时间食用对身体没有任何好处，完全就是“垃圾食品”。

2.罐头类食物

这种食物在很久以前就出现了，最开始的罐头食物一般就是水果罐头，小编还记得小时候最喜欢吃的就是橘子罐头和黄桃罐头。现在随着我们生产技术越来越好，各种各样的罐头出现在了市面上，比如午餐肉罐头、鱼罐头等等，这种罐头食物现在还是比较受欢迎的，很多人认为罐头的味道比自己制作的要更好吃，很多罐头食物都是开盖即食的，方便又快捷。但是我么要知道，罐头里面的食物一般本身都是用的不太新鲜的食材，在制作的时候食材内部的维生素也会被破坏，导致食材失去营养，就算是肉罐头，营养价值和新鲜的完全是没法比。还有很多的水果罐头在制作的时候会加入大量的糖分，让水果吃起来不那么酸，但是糖分摄入多了之后对人体是没有任何好处的。

3.油炸食物

现在街边很多的小吃摊生意都非常火爆，但是一般都是售卖炸串、炸鸡腿等等，食材的种类非常多，但是烹饪方式一般都是油炸，我们可以观察到油锅里面的油都发黑了，明显是反复使用的，但是很多大人小孩都爱吃，每次路过的时候基本上都要买上一些来吃。我们都知道，反复利用的油会产生不好的物质，加上食物里面含有大量的油脂，常吃这种食物只会对我们的身体造成负担，所以完完全全是“垃圾食品”。

4.肥肉

其实现在很多人都懂得饮食健康，都知道肥肉吃进去对人体没好处，但是很多人就是爱吃，比如一道梅菜扣肉，很多人都爱吃，满满的一口肥肉，虽说混合着梅干菜的香味肥肉吃起来一点也不腻，但是并影响它全是脂肪的事实，吃一口肥肉就相当于直接喝了一口油，偶尔吃还能接受，长期吃肥肉只会对身体造成负担。

以上就是今天要跟大家分享的名副其实的4种“垃圾食品”，方便面在它们面前都是弟弟，网友表示：都是自己爱吃的。这里面有你爱吃的吗？