商丘为足太阴脾经上的穴位，多用于神经性呕吐，消化不良，急、慢性胃炎，急慢性肠炎，腓肠肌痉挛，踝关节及周围软组织疾患等。除了具有健脾化湿、通调肠胃的作用，还有一定的止咳、平喘和退热功效。由于该穴对应足底反射区的下身淋巴反射区，而淋巴系统是人的免疫系统，因此，按摩该穴可以激发人体自身的消炎机制，消除多种炎症反应。

一、功能与主治：

商丘穴用于咳嗽、百日咳、神经性呕吐、消化不良、胃炎、急慢性肠炎、便秘、水肿、黄疸、怠惰嗜卧、癫狂、善笑、小儿惊厥、痔疾、足踝痛。 阴柔，凝滞，善叹息、脚气、踝关节及周围软组织疾病、腓肠肌痉挛和各种炎症，如盆腔炎、尿道炎、膀胱炎等。

二、取穴位置：

商丘位于足内踝前下方的凹陷处，按摩时用手指点压按揉该穴，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两边交替做。

三、保健方法：

我们人体如有消化不良、心情不好都可以艾灸商丘穴，此穴有宁神清心的作用，用艾灸可以起到保健作用。

艾灸具有通经活络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健的功效。