最近这两天很多朋友的甲流也逐渐恢复，但大多数还有着咳嗽这个“后遗症”。今天，木子来讲一个比较适合现在吃的水果，它能润泽喉咽、颐养双目、和调脾胃、保育肝脏，不燥且温，不易上火。

《本草纲目》：“调气舒胸，涤杂味，解渴提神，皮功尤显”。中医谓金柑性温，味甘兼微辛，归胃、肺两经，有解散郁滞、疏畅气机、祛痰止咳之功。这正好是应对甲流后频发的咳嗽、喉咙干痒等症状的天然良方。中医五行与金桔金桔应五行之金，与肺腑相谐。肺主周身气机运转，开窍于鼻之处，司吐纳之务，其盈虚之状显于皮毛，与大肠相为表里之镜。金桔的温煦之质，适以滋濡肺腑，纾解因甲流感所起的喉干、喘咳难安之境。金桔煮水：止咳有招选取鲜美金桔5至6枚，约500毫升水，剖分为二。煮之10分，使金桔的馨香悄然融于清水。

金桔之温，能驱寒温肺；其辛味，则能疏气涤痰，对寒邪或湿浊所致之咳尤为相宜。煮水之法，使金桔中的适用精华更易为吸纳所及，以示至佳之用。金桔雪梨羹：滋肺解燥，双益并彰金桔5至6枚，新鲜雪梨一枚，一分为二；加500毫升水。小火炖煨15至20分钟，直至汤色深浓郁、满溢馨香。

金桔与雪梨的和谐相融，彰显了中医“和”的精髓，即各异性味之药材或食物相互协同，以调谐机体、均衡阴阳。此羹既润肺又止咳，兼能清燥，实为甲流康复期之佳品。金桔蜜饮：甘润滋养，润肺又止咳取鲜美金桔5至6枚，洗净切片，以微咸之水液浸润片刻，捞出后添入蜂蜜适量（大抵2汤匙），稍事腌制。随后冲入温水300毫升，拌匀即可享用。蜂蜜甘润，可增进金柑滋养肺脏、止咳之效；兼且颐养胃腑，对甲流后脾胃功能未完全恢复者，实为双赢之选。蜂蜜内敛之精，更能为躯体滋养所需元气，辅助身体速达康健。金桔陈皮饮：调气健脾，中州之气谐和用干陈皮5克（或鲜陈皮10克），金桔5至6枚，依前述之法煮水而饮。此饮品经由护调胃脾，增强正气，增进御疾机能，以抗衡季节性甲流等疾患再度侵扰。陈皮调气效能，更能辅身躯涤除痰湿，使体态轻盈康健、动力充沛。金桔，此天然润喉佳果，不仅能有力纾解甲流后之咳嗽、喉咙不适等症；更可通过不同搭配方式，发挥益目、护肝、调脾胃等多重功效。其性温暖而不燥，不易引发上火，实为甲流后身体调养优选佳品。