众生皆苦，苦在执迷，始终不悟。学会把无能为力的事交给时间，把不值得的人归还人海。

生如蝼蚁，打得过的就打，打不过就以德服人，撒不出去的气那就学会咽下。不要整日沉浸在惶惶不可终日的情势中，久久不能自拔。自渡就是慈悲。

职场也好，生活也罢，不是顺境就是逆境，无非得失二字。品一杯去年的明前毛尖，悲观的人会觉得不是今年的新茶。达观的人会认为，这是去年那个春天的味道，跨越时空而来。同样一件事，不同视角就会有截然不同的感受。

人最要不得的就是争辩，把大量的时间和精力都浪费在争论之上。这个世界上最难统一的就是思想和观念。如果已经是鸡同鸭讲，再正确的道理也只能是谬论。而深陷其中的人往往不自知，且无畏。

曾几何时我也一直认为情商很重要，也尝试着运用到工作中。慢慢才发现，所谓的高情商，其实就是用来治愈自己的法宝。只在意自己所在意的，且只在意其中能在意的，仅此而已。

不管是谁，都会有很多把握不了的东西。如果为了把握不了而扼腕痛惜，这就是内耗。深深的内耗，能把人搞成内伤。看起来和好人无异，其实已经糟糕到千疮百孔。不值得。

人间不值得，很多人和事都不值得。允许不值得的人和事从生命中划过，看似是放过了它们，其实是放过了自己。当断不断反受其乱。

朋友说我爱抱怨，是因为我只在最好的朋友面前抱怨。朋友说我快乐，是因为我始终在践行快乐。拿不住的东西，我会放下。得不到的东西，我会放弃。允许不舍三分钟，多一分钟都是内耗。

当情绪受影响的时候，也是最需要自渡的时候。人家都说，算命先生是最好的心理医生。如果实在放不下，那就去看看。

我们都是空着手来到这个世界的，有什么是真正放不下的，这是个值得思考的问题。思考归思考，也不要深陷其中。

内耗和焦虑是当今最大的通病，消除通病的法宝就在于自渡，说起来容易做起来难。明知道是一捧黄沙，抓得越紧流失得越快，却始终是紧握十指。看似荒唐，我们却一如既往如此荒唐着。

我喜欢选择性地和朋友聊天，选择话题也选择朋友。聊就要找能听得懂的人聊，聊就要聊能有真知灼见的话，或能帮助成事，或能安抚人心。二者至少得其一。

聊完了，各自回归各自的小天地，各自折腾各自的。折腾好了，那是本事。折腾不好，那就等等再折腾。

众生皆苦，苦在执迷，始终不悟。这就是我们自身的局限性，就像要把自己困在牢笼里一样。和画地为牢有异曲同工之妙，我们这叫画心为牢。不可取，需自渡。

不过是过眼云烟一场经历罢了。此时没有领略到的风景，只要不退场，终究有领略的那一天。

风景也许就藏在去年的那杯明前茶里，有往日的风光，有陈年往事，香甜自知且随心。